"עלייה של 130%", "אנחנו בדרך לסניף נוסף": התחום שרשם שיאים – דווקא בזמן המלחמה

ב-7 באוקטובר המדינה עצרה מלכת: במשך שבועות ארוכים חדרי הכושר נסגרו, המאמנים גויסו למילואים והציבור הישראלי הסתגר בחלקו בבתים מול מסכי הטלוויזיה והמקרר. ככל שהמלחמה התארכה והחזיתות התרחבו, משהו ב-DNA הישראלי השתנה. אם בעבר הנטייה הייתה "להניח להכול" עד יעבור זעם, הפעם הישראלים הבינו שהזעם לא ממהר לעבור, ושחייבים להתעשת.

"אנשים היו מוכנים לשלם כל מחיר"

הכניסה של גיא וסרמן לתחום הכושר והתזונה לא הייתה יכולה להיות מורכבת יותר. את צעדיו הראשונים בתחום ליוותה מגפת הקורונה, ומיד כש"עלה על הגל" הגיעה המלחמה וטרפה את הקלפים - פעם אחר פעם. "מתאמנים הפסיקו לבוא ומאמנים יצאו למילואים", הוא נזכר ומוסיף: "למרות הכול, ידעתי שיש לי ויז'ן ברור. להקים את חדר הכושר הראשון בישראל לאימונים אישיים. ידעתי ששום דבר שיקרה בדרך לא יכול לעצור את זה, וככה באמת היה".

"המחויבות שלנו לקהילה הוכיחה את עצמה דווקא ברגעים הקשים ביותר", מסביר גיא. "בעוד שברשתות הגדולות סגרו את הדלתות והותירו מתאמנים מחוץ לגדר, גם אצלנו היו לא מעט אנשים שהיו מוכנים לשלם כל מחיר כדי שנתפשר ונכניס אותם. אבל אנחנו לא ויתרנו על הערכים שלנו ולא התפשרנו. בחרנו להיות שם בשביל הקהילה שלנו, כעוגן פיזי ומנטלי".

גיא מספר שגם המלחמה הנוכחית תפסה אותו בנקודת צמיחה משמעותית. אלא שהפעם, למרות האתגרים הרבים סביב וה"נפילה" לאכילה הרגשית שממתינה מעבר לפינה, משהו השתנה באופי המתאמנים. "בשונה מחדר כושר ציבורי, אצלנו רואים את האימפקט של האסקפיזם", הוא מסביר בחיוך רחב וגאה.

וסרמן מספר שחשש מריגרסיה, ובפועל הגיעה תנופה אדירה. כיום הסטודיו הפרטי שלו מתקתק כמו שעון, עם 12 מאמנים ו-200 מתאמנים שמגיעים מדי שבוע. אלה לא נתוני הצמיחה שציפה לראות כשברקע מתקפות טילים מאיראן. "בזמן המלחמה הצטרפנו לתוכניות הסבסוד של המדינה למשרתי המילואים (תוכנית "עמית" וכרטיס "פייטר"). זו הדרך והזכות שלנו בסטודיו להעניק בחזרה לאלו ששומרים עלינו", הוא מסביר.

"כל הזמן אנחנו עולים מהמקום שהיינו בו, גם בנקודות שלא ציפינו שזה יקרה", הוא אומר בגאווה. הצמיחה הזו, כך הוא מספר, מתרגמת לצעדים מעשיים בשטח. בימים אלו הוא כבר נמצא בשלבי הקמה מתקדמים של סניף נוסף ברעננה, כחלק מהחזון להפוך לרשת ארצית של חדרי כושר לאימונים אישיים.

"אנחנו מצליחים לצמוח בתוך הסיטואציה המורכבת הזו כי אנשים מבינים שדווקא עכשיו הם חייבים להשקיע בעצמם - ושאין דרך טובה יותר להגיע למטרה מאשר אימון אישי. בין אם אתה מתאמן חדש שצריך הכוונה או מתאמן ותיק שמחפש מסגרת ודגשים", הוא מסכם. "ועדיין אנחנו משתדלים להיות מאוד רגישים לצרכים של המתאמנים שלנו. זו הפריבילגיה שלנו כחדר כושר לאימונים אישיים. אם מישהו לא ישן טוב בלילה בגלל אזעקות או שאיחר בגלל שהיה צריך להתמגן, היינו מגלים הרבה גמישות".

לדבריו, חלק מרכזי מההצלחה נובע מהשילוב בין יחס אישי לרמה טכנולוגית גבוהה. "פיתחנו אפליקציית אימונים חכמה שמשדרת את האימון בזמן אמת על המסכים מסביב. זה מאפשר למתאמן מעקב מדויק אחרי הנתונים וההתקדמות שלו גם בזמן האימון - וגם אחריו, ולאורך זמן".

העסק שקרס בצל המלחמה עם עזה - ונסק בזמן המלחמה עם איראן

עמית ביטון בן 25 מראשון לציון מספר בצניעות על רכבת ההרים שעבר עם העסק שלו - בחסות שירות המילואים. ביטון, לוחם גבעתי במילואים, פתח את עסק הכושר והתזונה שלו ממש חודש לפני פרוץ המלחמה. ב-7 באוקטובר הוא הוקפץ למילואים בעזה, והיה מנותק לחלוטין מלקוחותיו במשך חודשים ארוכים.

"העסק נסגר בהתחלה. הייתי בלי טלפון", הוא מספר. כשהשתחרר וחזר לפעילות בינואר 2024, הוא גילה קהל שצמא לשגרה ולמישהו שיוביל אותו בתוך הכאוס. הוא החל לבנות מחדש את העסק, תוך הנגשת ידע מקצועי רחב ברשתות החברתיות.

ביטון זיהה שינוי דרמטי בהתנהגות של הישראלים בין תחילת המלחמה לבין המתקפה מול איראן. ב-7 באוקטובר הייתה ירידה מההלם, אבל במלחמה מול איראן כבר שברנו שיא עסקי. שיא של מתעניינים ושל מצטרפים חדשים”, הוא משתף. “בימים שאחרי המלחמה נרשמה עלייה של 130% במספר הפניות והמצטרפים לעומת החודשים הקודמים”. לדבריו, הציבור הפך למוד נסיון והבין שכושר הוא הכלי היעיל ביותר להפחתת סטרסט. זאת לצד שיפור איכות השינה ושמירה על איכות חיים המתח הבלתי פוסק.

המודל העסקי של ביטון מתמקד בליווי אישי מרחוק, מה שמאפשר לו לתת מענה גם למתאמנים שנמצאים תחת אש, במילואים או בשגרה עמוסה. אך בעיקר להיות בבקרה על כל מתאמן בכל פרמטר, לא רק באימון. "הקושי של רוב המתאמנים הוא לאו דווקא באימונים עצמם אלא בשגרה שמסביב", הוא מסביר, "בתזונה, ביום-יום ובעיקר בהתמדה. כך אנחנו שולטים בכל המכלול, הרי השילוב של התזונה והאימונים - הוא זה שמכריע ומביא תוצאות".

כיום הוא מנהל צוות של 6 עובדים שמלווים כ600 לקוחות, כשהדגש הוא על קשר בוקר עד לילה. ובמקביל למחויבותו למדינה ולשירות מילואים, הוא מחויב גם ללקוחותיו: "זה לא לבנות תכנית וללכת. יש לך בן אדם שאיתך בדרך, שדוחף אותך מנטלית עד המטרה".

שליטה על הגוף בחוסר הוודאות

עבור התזונאית הקלינית טל מלניק ברוך המלחמה שזרה יחד רצף אירועים אישיים ולאומיים. היא התחתנה ב-1 באוקטובר 2024 תחת מטחי טילים מאיראן, כשהאורחים משתטחים בכבישים בדרך לחופה - ורובם לא מצליחים להגיע. "בסבב הקודם הייתי בהריון, ועכשיו אני עם גורה קטנה בבית", היא משתפת. הניסיון האישי הזה, כאמא צעירה שמנהלת קליניקה בלב המלחמה, מאפשר לה להבין לעומק את צורכי הנשים שהיא מלווה, שמתמודדות עם לופ של סטרס, עבודה מהבית ובבית - וחרדות מהמצב הביטחוני המורכב.

מלניק ברוך מסבירה את הצורך של אנשים לחזור לשגרת אימונים דרך הקשר העמוק בין הגוף לנפש. "בסבב הקודם הייתה נטייה להניח להכול, אבל עכשיו ההבנה היא שזה לא הולך להסתיים מחר. נשים לא רוצות לשלם את מחיר ההזנחה הממושכת", היא מסבירה. לדבריה, במציאות שבה אין לנו שליטה על מה שקורה בחוץ, התזונה הופכת לעוגן. "נשים מבינות שדאגה לעצמך היא לא פינוק, היא צורך הכרחי כדי לשמור על השפיות בתוך חוסר הוודאות הכללית".

"יש קשר ישיר בין המצב הנפשי למערכת העיכול", היא מסבירה. "סטרס מוביל לתופעות כמו נפיחות, רעב מוגבר ואכילה רגשית - במיוחד בשעות הלילה. אז תחשוב מה קורה כשקמים שלוש פעמים בלילה אחד - בגלל מתקפות טילים".

בתהליך הליווי שלה היא מקפידה לצד התפריט לעבוד עם המטופלות שלה על חמלה עצמית וגמישות מחשבתית. "אני נותנת להן כלים, לא סתם תפריט", היא מספרת. המסר המרכזי שלה הוא שהכוח בא מהביחד ומהליווי הצמוד. "דווקא בתקופות הכי קשות, אנשים מגלים את עצמם מחדש ומבינים שהגלואו-אפ מתחיל מבפנים", היא מסכמת בחיוך.