פחות 30 ק"ג: מיקי שמו חושף איך הצליח להוריד במשקל
בתחילת החודש הגיע הקונדיטור מיקי שמו ל"גלית ואילנית" והצליח להפתיע את כולנו כשהציג גזרה חטובה. כעת, בשיחה עם mako סלבס, הוא מסביר איך עשה זאת ועל אלו עקרונות שמר כדי להתמיד
לפני כשבועיים הגיע הקונדיטור המפורסם מיקי שמו ל"גלית ואילנית", שם הצליח להפתיע את צמד המנחות ואת כל קהל הצופים בבית, במראה חדש וחטוב אחרי שהשיל קרוב ל-30 קילוגרם ממשקלו.
בשיחה עם mako סלבס סיפר שמו את הסוד לחיטוב: "זה לא הירידה במשקל, זה ההיקפים ואחוזי השומן שירדו", סיפר הקונדיטור והוסיף: "הקפדתי על ארבעה עקרונות: צמצום כמויות אוכל - לא דיאטה, להפסיק לאכול ב-20:00, לישון שבע וחצי שעות בלילה ולהתאמן".
כשהתארח ב"גלית ואילנית" סיפר את הסיבה שגרמה להחלטה: "זה קרה כשחזרנו בסוף יולי מפוקט ועשיתי בדיקות כלליות, המדדים שלי היו לא מחמיאים. קיבלתי הרבה תרופות ואשתי אמרה לי 'תגיד, מה נהיה?'. אז התקשרתי לרופא ושאלתי אותו אם אני באמת צריך לקחת את כולן, הוא אמר שאני לא צריך לקחת כלום, רק לקחת את עצמי בידיים. התחלתי בתחילת אוגוסט, לא אכפת לי המשקל כמשקל, יותר ההיקפים ולהיות חיוני ודינמי ולהמשיך לעשות את הדברים שאני אוהב. החלטתי להפחית כמויות, כי אני לא יכול לעשות דיאטות".
ביום שישי יתארח הקונדיטור בספיישל פורים של "שבת שלום עם אבי כאכון", אנחנו לא יכולים לחכות לשמוע עוד.