מרתון ירושלים 2026: מפת חסימות והלו"ז המלא של האירוע הענק בבירה

מרתון ירושלים המסורתי, שתוכנן תחילה ל-27.3 אך נדחה בשל המלחמה, יצא לדרך וכבישים רבים נחסמו לתנועת כלי רכב כבר משעות הבוקר המוקדמות, בכדי ש-40 אלף הרצים ועוד אלפי בני אדם שצפויים להגיע לאירוע יוכלו לבלות בבטחה. אלה הכבישים והדרכים שנחסמו בבירה החל מהשעה 03:00.

בשל עומס החום הכבד הצפוי, מקצה המרתון המלא בוטל והמקצים שכן יתקיימו, חצי מרתון, 10 ק"מ, 5 ק"מ ועממי, הוקדמו כך שהזינוק הראשון של חצי המרתון יתקיים כבר ב-5:15. שאר המקצים: 06:30 - הזנקה ראשונה - 10 ק"מ, 06:45 - הזנקה שניה - 10 ק"מ, 07:00 - הזנקה שלישית - 10 ק"מ, 08:00 - הזנקה מקצה קהילות (800 מ'), 08:30 - הזנקה ראשונה - 5 ק"מ, 08:45 - הזנקה שניה - 5 ק"מ, 09:15 - הזנקה מקצה משפחות (1.7 ק"מ).

פרופ' מיכאל יונש, מומחה בקרדיולוגיה ורפואה פנימית ומצנתר בכיר במדיקה רפאל, מזהיר כי השילוב בין תנאים קשים לריצה ממושכת הוא "מתכון לבעיות" ונותן מספר טיפים לרצים באירוע. לפני המרוץ, הוא אומר, יש להגיע מוכנים. לבנות כושר בהדרגה, לא "לקפוץ" ישר למרתון, לא לרוץ אם מרגישים לא טוב או אחרי מחלה או חום.

במהלך המרוץ יש לשתות נכון: כחצי ליטר לפני, ואז 500-750 מ"ל לשעה. לשלב גם מלחים וסוכרים, ולא רק מים. לקרר את הגוף: מים על הגוף, צל, לא להסתמך רק על שתייה ולהתאים קצב לתנאים (חום, לחות, עליות).

סימני אזהרה שמצריכים לעצור מיד:
בלבול/חוסר יציבות, חום גוף גבוה מאוד, דופק מהיר, בחילות, כאבי ראש, תחושת חולשה חריגה המסר המרכזי: להקשיב לגוף - להוריד קצב או לעצור כשצריךלשים לב גם לסביבה ולעזור לאחרים.

לצורך האירוע, ייסגרו לתנועת כלי רכב החל מהשעה 3:00 - שד' בן צבי ורופין, החל מהשעה 4:00 - קמפוס האוניברסיטה העברית, נתנאל לורך, שד' רבין, זוסמן, קפלן, בצלאל, בן יהודה, שמואל הנגיד, שד' חיים הזז, טשרניחובסקי, פיכמן, הפלמ"ח, עזה, הנשיא, קרן היסוד, אגרון, המלך ג'ורג', קריב, שער יפו, הפטריארכיה הארמנית, שער ציון, חטיבת ירושלים, המלך דוד, אליהו שאמע, אמיל בוטה, ז'בוטינסקי, מולכו, רד"ק, מרכוס, דובנוב, סגן כהן, עמק רפאים, דרך הרכבת, דרך בית לחם, דוד רמז, דרך חברון, ינובסקי, יהודה, פייר קניג, אלעזר המודעי, כובשי קטמון, הרב הרצוג, זלמן שניאור, יהושוע יבין, גן סאקר. כמו כן, צפויים שיבושי תנועה ברחובות המשיקים למסלולי המרוץ. האירוע צפוי להסתיים עד השעה 13:00.

הסדרי חניה
תיאסר החנייה ברחובות בן צבי ומבקר המדינה החל מיום חמישי, 16.4.26, בשעה 16:00 ועד לתום האירוע ביום שישי, 17.4.26, בשעה 13:00. כלי רכב שיחנו לאורך צירי מסלולי הריצה לא יורשו לצאת עד לסיום האירוע ולפתיחת הצירים. חניוני הלאום, המוזיאונים וקריית הממשלה ישמשו את משתתפי המרוץ בלבד.

תחבורה ציבורית:
רכבת ישראל: לצד רכבות סדירות אשר תופעלנה לאורך כל הלילה שבין חמישי לשישי, לטובת הגעה לתחילת האירוע, וכן תופעלנה ביום שישי עד השעה 17:00 בקירוב, נערכת רכבת ישראל לתוספות רכבתיות אשר תופעלנה בהתאם לביקוש ולצורך שמירה על בטיחות הנוסעים. אנו מזכירים כי בהתאם להנחיות משטרת ישראל, מוגבל מספר הנוסעים בכל רכבת בקו לירושלים ל-1,200, וכי בנוסף לכרטיס נסיעה בתוקף יש להצטייד בשובר נסיעה אותו ניתן להנפיק באתר האינטרנט של רכבת ישראל, ביישומון, באמצעות מוקד השירות הטלפוני (*5770) והן באמצעות דיילי שירות והכוונה הפרוסים בתחנה.

שאטלים
שאטלים (הלוך ושוב) ללא תשלום בין השעות 04:15-12:30
• איסוף מרחבת היציע המזרחי באצטדיון טדי.• הורדה באזור גן סאקר (ליד הסינמה סיטי/סמוך לחניון הלאום)• שימו לב: בנקודת ההורדה ימתינו השאטלים להחזרת הרצים אל נקודת המוצא.
צירים ראשיים שיישארו פתוחים
צפון - שד' עוזי נרקיס, כביש 9, שד' גולדה מאיר, שד' אשכול
מרכז - כניסה לעיר, שד' הרצל, שד' בגין דרום/צפון, ציר בר אילן/ירמיהו
דרום - דרך דב יוסף, ציר גולומב, ציר עין כרם