המחקר שמגלה: כמה שעות שינה מונעות הזדקנות?מחקר חדש חושף כמה שעות שינה דרושות כדי למנוע הזדקנות מואצת - והתוצאה מפתיעה: שינה מיטיבה נמשכת בין 6-8 שעות, זאת בניגוד לדעה הרווחת כי שינה ארוכה יותר מועילה לבריאות. מתוך חדשות 12.19.05.2026
