אמרו לכם שעל מנת ליהנות מחיים בריאים וארוכים כדאי לעסוק בפעילות גופנית? המליצו לכם להפסיק לעשן או לעשות יותר סקס? עכשיו מגלה מחקר חדש שכל מה שצריך זה להתחיל לרקוד - וכמה שיותר.
במכון ל"חקר שינויים בהזדקנות" באירלנד חשפו את היתרונות שיש לריקודים על האוכלוסיה המבוגרת. המחקר, שנערך על ידי ד"ר ג'ונתן סקינר מאוניברסיטת קווינס, גילה השפעות חיוביות בתחום החברתי, הנפשי והגופני שיש לפעילות המהנה על הנבדקים. הריקודים, נטען במחקר, מסייעים במניעת מחלות ואפילו מעכבים הזדקנות במידה מסויימת.
"הזדקנות בריאה יכולה להיות מהנה"
"ריקוד בחברה יכול לעזור לאיכות החיים של הרוקדים", מסביר ד"ר סקינר. "זה מונע מהם התנתקות חברתית והלכה למעשה מוריד מן הכאבים והסבל של גיל מבוגר".
ד"ר אונה לינץ', מראשי המכון "לחקר שינויים בהזדקנות", מציינת כי המחקר מאתגר את התפיסות הסטריאוטיפיות של התמודדות עם הזקנה. "הזדקנות בריאה יכולה להיות גם מהנה", היא גורסת.
למרות שהמחקר נערך בקרב אוכלוסיה מבוגרת, נראה שזה די בטוח כי גם עבור אוכלוסיות אחרות ריקודים לבד בבית או עם חברים יכולים להיות עניין בריא וגם די כיף. אז למה אתם מחכים?