עומס חום כבד – כך תישמרו: על פי דיווחי השירות המטאורולוגי, מזג האוויר בסוף השבוע צפוי להיות חם מאוד עם טמפרטורות גבוהות יחסית לעונה. עומסי חום כבדים יורגשו ברוב חלקי הארץ, מה שעלול להוביל למכת חום והתייבשויות. משרד הבריאות פרסם אזהרה לציבור וקרא להישמר ולפעול על פי ההנחיות על מנת להימנע מפגיעות מזג האוויר.
לעדכונים נוספים ושליחת הסיפורים שלכם - היכנסו לעמוד הפייסבוק של החדשות
עומס חום כבד הוא שילוב של טמפרטורות גבוהות עם לחות גבוהה, או טמפרטורות גבוהות ביותר, גם ללא לחות גבוהה. מעבר להנחיות לשמירה על בריאותינו, חשוב מאוד לזכור את הילדים הקטנים ולא להשאיר אותם ברכב ללא השגחה מכל סיבה שהיא. שכחת ילדים ברכב, עלולה לגרום למכת חום, להתייבשות ובמקרים מסוימים גם למוות.
היום תחול עלייה קלה בטמפרטורות ועומס החום יהיה בינוני. מחר לעומת זאת תחול עלייה נוספת בטמפרטורות אך השינוי המשמעותי יורגש יותר ביום בשבת עם התחממות ניכרת ומזג אוויר חם מהרגיל עד שרבי בעיקר בפנים הארץ. ביום ראשון מגמת ההתחממות תימשך עם גל חום שילווה אותנו ככל הנראה גם בשבוע הבא.
ההנחיות לשמירה על בריאות הציבור
- בשעות הצוהריים ובשעות החמות מומלץ שלא לצאת מהבית ולשהות במקום ממוזג
- רחצה במים קרים תורמת להורדת חום הגוף, במידה ואין אפשרות, להדליק מזגן או מאוורר.
- יש להימנע מיציאה החוצה בשעות החמות ולהגביל את הפעילויות מחוץ לבית לשעות הערב או הבוקר.
- במידה וישנה חובה לצאת החוצה, יש להקפיד לחבוש כובע, להרכיב משקפי שמש ולמרוח קרם הגנה.
- יש להרבות בשתיית מים קרים או שתיה קלה אחרת: כמות השתייה הנדרשת ביום היא 8-10 כוסות, גם ללא תחושת צמא.
- אנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם, השמנת יתר או מחלות אחרות צריכים להיזהר ולהקפיד עוד יותר על ההנחיות.
סימנים וטיפול במכת חום
- טמפרטורת גוף גבוהה מ-39.5 מעלות צלזיוס, עור אדום, חם ויבש (ללא הזעה)
- דופק מהיר, כאב ראש חזק, סחרחורת, בחילה, בלבול, ירידה בהכרה
- הטיפול הטוב ביותר הוא העברת הנפגע במהירות לבית החולים
- עד להגעת העזרה, מיקום הנפגע באזור קריר ומוצל ולקירורו אותו (כגון במגבות רטובות).
- במכת חום - אסור לתת לנפגע לשתות. הטיפול בנוזלים יעשה דרך הווריד, על ידי הצוות הרפואי.