איך מפיגים מתח באמצעות תזונה?

בעיתות חירום וגם בשגרה רובנו שרויים בלחצים ומתחים שונים. יש לא מעט דרכים להתמודד עם מצבי מתח, אחת מהן היא תזונה נכונה. צפו בטיפים של ד"ר מאיה רוזמן