מה מומלץ לאישה הרה לאכול?

חמוצים עם שוקולד, חטיפים וגבינה, הם שילובים פופולאריים כנראה בזמן ההיריון. הרבה מיתוסים התפתחו על התזונה בתשעת החודשים האלה, ואנחנו רוצים לבדוק – מה באמת מומלץ לאישה ההרה?