מהו סוד החיים הארוכים?

איך כבשו הונג קונג ושווייץ את פסגת טבלת תוחלת החיים? גם בגיל מופלג לא להפסיק פעילות גופנית ולהפסיק לחשוב על הזקנה. מה אנחנו יכולים ללמוד מהם?