האם זה בריא להיות צמחוני?

רבים מחליטים להפסיק לאכול בשר ומוצרים מהחי ולהפוך לצמחוניים. אבל יש הרבה מאוד מוצרי מזון שחשוב להקפיד לאכול כדי להשלים את הויטמינים החסרים