אוכלים כריך: טעים אבל גם מזין?

אתם יושבים בבית קפה, רעבים, אבל לא בא לכם ארוחה כבדה - וכריך הוא בדיוק מה שסוגר את הפינה הזאת. אז איך נדע אם מה שטעים הוא גם מזין? ד"ר מאיה רוזמן מספרת איזה כריך עדיף מבחינה תזונתית