פריכיות אורז - תחליף מוצלח?

אחרי החגים כבר כאן, התקופה שבה לא מעט ישראלים מתחילים לעשות דיאטה. רבים בוחרים להחליף את הלחם בפריכיות אורז וקרקרים דיאטתיים - אך האם זו באמת הדרך להיפטר מהמשקל העודף?