המיתוס מאחורי חטיפי הבריאות

חטיפי בריאות אמנם נחשבים לנשנוש משביע ומזין, אבל כמו הרבה מיתוסים - כדאי לבדוק טוב לפני שאוכלים. האם מדובר בעצם בממתקים בתחפושת? ובאילו חטיפים כדאי לבחור?