תגובות (26 תגובות ב-17 דיונים)
17. סמדר המלכה
סמדר כל הכבוד על הדיאה המטורפת תמשיכי כך
01/12/19 | 23:09
16. קשה בלי בשר
מרק קל בלילה מזה מים חמים.
ומזה בצהריים כריך מלא (מזה מנת קרב שאוכלים קבוע בשטח).
זה פשוט להרעיב.
אפשר אחרת וזה בלי סוכרים ולהפחית פחיממות.
בכול אופן כול הכבוד לה.
14/03/15 | 09:23
15. איך אפשר לאכול בבוקר רק לחם וירק,מה עם ביצה,גבינה?
ומה עם ארוחות בניים קטנות?פירי,מעדן,
ובצהריים רק כריך וירקות?איפה הקטניות,מרק?מעט שומנים בריאים?
ובערב רק מרק קל?וירק?,
איפה החלבונים,מעט פחיממה מלאה?
התפריט שלה חסר במזון בריא נוסף,אגוןזים,שקדים,אבוקדו,(כמובן במידה),לא הייתי מחזיקה מעמד בתפריט כזה,ואם בשומרי מישקל ידעו שזה מה שהיא אוכלת בלבד ושתקו,אז הם חסרי אחריות,
הגוף זקוק למינימום 1500 קלוריות של אוכל בריא ומזין,
לרדת לאט ובטוח,וכמובן פעילות גופנית באופן קבוע.
12/03/15 | 17:08
14. וואו!
מקסים ממש! תמשיכי כך
12/03/15 | 16:01
13. כל הכבוד נראית מצוין!!
12/03/15 | 09:10
12. כל הכבוד סמדר את נראה מהממת וגם בריאה
11/03/15 | 23:01
11. כל הכבוד יפה מאד
11/03/15 | 19:39
10. מה? אני 1.67 שוקלת 56 ונראית חצי ממה שהיא כיום
איך זה???
11/03/15 | 15:23
משקל עצמות שונה
11/03/15 | 16:51
9. מה? אני 1.67 שוקלת 56 ונראית חצי ממה שהיא כיום
איך זה???
11/03/15 | 15:23
על מה הפליאה
קודם כל את גבוהה ממנה ושוקלת פחות ממנה.
ואל תשכחי שאדם שהיה פעם כה גדול הוא בעל מצבורי שומן רבים יותר מאשר אדם שלא היה לו את עודף המשקל הזה. מצבורי השומן (והעור) נותנים את אותותיהם ללא ספק.
11/03/15 | 16:57
גברת, תלמדי לפרגן
12/03/15 | 17:43
8. שאלה לסמדר
הי סמדר, אני שוקלת היום בערך כמו שאת שקלת אז לפני התהליך היפה שעברת, התחלתי להיות יותר מודעת למה אני מכניסה לפה אבל יש לי שאלה שקצת מציקה לי, אולי תוכלי לעזור- אני חוששת שהעור יפול לי ובעיקר עור הפנים.. לא רוצה להרזות ואז לראות המון קמטים שלא ראיתי לפני.. אולי תוכלי לתת טיפים, כי אני רואה שאת כל כך יפה ולא התקמטת :) תודה רבה
11/03/15 | 15:13
תשובה
הי רוני. קודם כל בהצלחה. מקווה שתצליחי להיכנס לתהליך של אורח חיים בריא, לא דיאטה...
גם לי יש שאריות עור, בעיקר באיזור הבטן. אני מניחה שזה עניין של גנטיקה נכונה ויתכן והתמזל מזלי. בכל מקרה מאחלת לך שתתמידי והכי חשוב, העיקר היא לא הירידה במשקל אלא ההתמדה לשמור עליו.
11/03/15 | 20:48
לרדת במשקל לאט לאט
לא להגזים בדיאטה ולשתות הרבה הרבה הרבה מים
11/03/15 | 21:27
7. כל הכבוד
סמדר, שכנה יקרה !! כל הכבוד !!
11/03/15 | 14:56
6. כל הכבוד
סמדר, שכנה יקרה !! כל הכבוד !!
11/03/15 | 14:56
5. ווואווו - כל הכבוד
11/03/15 | 11:24
4. כל הכבוד! מדהימה!!
11/03/15 | 10:49
3. גברת את לא אוכלת כלום!
ככ מעט אוכל ביום, אין חלבונים כמעט, אין סיבים.. זה לא אורח חיים זו הרעבה חד משמעית!
11/03/15 | 09:54
לא מדוייק
חלק מהקטניות המצויינות מכילות חלבונים...
11/03/15 | 11:24
בכל מוצר מהצומח יש אחוזים מסוימים של חלבון ושומן
וכמות החלבון שתעשיית החלב והבשר הכניסו לנו לראש שהגוף שלנו צריך היא פשוט שגויה - אנחנו לא זקוקים לכל כך הרבה חלבון...
11/03/15 | 13:39
צודק במאה אחוז נראה מסוכן
11/03/15 | 21:18
זה די אינדווידואלי
יש אנשים (נשים בעיקר) שבאמת זקוקות לכמות ממש קטנה של מזון,
מכירה כמה כאלה,
זה לא נפוץ אבל קיים.
אפשר לקחת את העקרונות ולעשות להם התאמה לכל אחד.
11/03/15 | 21:30
2. מדהים, כל הכבוד!
11/03/15 | 09:31
1. כל הכבוד לך מדהים!!!
11/03/15 | 08:08