נשמע לי קצת הזוי שהלוחמים של ג'ינגיס חאן היו טבעוניים ואני כמעט בטוח שזה לא נכון. כל מי שיבקר במונגוליה יראה שהתפריט של המונגולים(צאצאיו של ג'ינגיס חאן) מבוסס על חלב ובשר וזה כמעט כל מה שהם מכניסים לגוף, מי שהגיע לגיל 50 שם נחשב זקן מופלג.

* טל   28/04/12 | 02:07

כל הכבוד דוקטור! נחמד שיש רופאים שחוקרים מעבר לכמה הקורסים על תזונה שלמדו בלימודים הגבוהים שלהם ועוותו ע"י האינטרסים הכלכליים של גורמים בכירים! ישר כוח! :)

* קול ההגיון   22/06/13 | 23:37

גלדיאטורים אמנם היו עבדים בהגדרתם אך הם היו העליתה של העבדים וזכו לתנאים טובים ביותר. טיפחו אותם בכדי שיוכלו לספק את היעוד שלהם. הארוחות שלהם היו מדוקדקות למשעי כמו השינה שלהם והאימונים שלהם ולא החסירו מהם. רק לסבר אזניך - חלק מהקיסרים היו גלדיאטורים: קליגולה, טיטוס, אדריאנוס, לוקיוס ורוס, קרקלה, גטה ודידיוס יוליאנוס. עוד בכדי להבהיר את עניין עבדות הגלדיאטורים, בגלל תניהם הטובים, למרות הסיכון לחייהם בזירה, בניהם היו מתנדבים, ז"א לא עבדים שהחליטו להפוך לגלדיאטורים עבור הקיסר, גם עניים \ אנשים שלא היו אזרחים ניסו מזלם. הגלדיאטורים זכו בפרסים יקרי ערך (מה שלא קרה עם עבדים אחרים) וכן לתהילה. בכך הביאו תהילה לאמפרטורים שלהם שהתגאו לשלוח אותם (לפעמים אל מותם) בגאווה גדולה. בנוסף לאנטרסים של הקיסרים דאז שהגלדיאטורים שלהם יהיו חסונים ובריאים, לגלדיאטורים עצמם היה אנטרס גדול לשמור על עצמם. בוא נאמר שממש לא האכילו אותם לוף..

* אני   27/03/12 | 17:02

* ע   22/03/12 | 23:24

אם אני לא טועה אגוזים מסוימים וקטניות מכילים את הויטמין הזה

* בטח   22/03/12 | 18:12

רק חיידקים מסוגלים לייצר אותו בצורה הזמינה לגוף והם נמצאים אצל בע"ח צמחוניים ולכן הויטמין נמצא בבשרם...

* דרווין   22/03/12 | 23:39

הוא מיוצר באדמה על ידי חיידקים ואז הויטמין מגיע לצמח. הבעיה היום היא החלקים גדולים של האדמה מעובדת מדי ולכן הויטמין כבר לא מיוצר שם. אגב מכניסים אותו באופן מלאכותי לקורנפלקסים ולגבינות ועוד...

* דןדן   23/03/12 | 15:09

אתה טועה ומטעה. הויטמין נוצר בקיבה ע"י חיידק. בעבר כשבני האדם אכלו מזון מן הצומח ישירות מהעץ ומהאדמה הם נחשפו לחיידק והיה להם בי 12. מאז שהכל מתועש ושטוף כבר אין כזו אפשרות. גם בעלי החיים כבר לא רועים באחו ולכן הם לא חשופים לחיידק. בעלי החיים במשקים מקבלים בי 12 באופן מלאכותי דרך המזון שלהם או בזריקות. יאללה תתקדם חמוד. רק מזון טבעוני יכול לספק את כל אבות המזון שאנו זקוקים לו. מוסרי, בריא ופחות מזיק לסביבה.

* ירון   31/12/17 | 14:29

חברים יקרים, B12 מגיע לכל יצור חי, ובהם בני האדם, מהאדמה ומשם לצומח וכן הלאה. אם לדייק, B12 פועל אנזימתית. הוא לא קיים בלכ אדמה אלא ספציפית באדמה המכילה"קובלט". כל חקלאי, יודע באם הקרקע עליה הוא עובד מכילה קובלט או לא. בגלל תיעוש המזון והחקלאות, אדמות רבות יושבות על שטחי שופכין (כן כן) ועל אדמה באיכות ירודה. באופן תאורטי וכן פרקטי, אם נגדל את יבולינו על אדמה המכילה קובלט נקבל גם אנחנו את B12 לו אנו זקוקים.

* שירי   27/03/12 | 13:18

* קאט   23/03/12 | 01:49

B12, קרויה גם קובלמינים - שם שנגזר מקובלט - המתכת שנמצאת במרכז המולקולה ואמין - נגזרת של אמוניה. ויטמין זה נוצר אך ורק על ידי חיידקים, ומהם מגיע לגופם של בעלי החיים. מקורות לוויטמין - מוצרים מן החי: בשר (בעיקר בכבד בקר), דגים, ביצים, מוצרי חלב, רכיכות, סרטנאים, צדפות ומספר מיני חרקים[1]. מקורות לא מהחי: טבליות מציצה B12, דגני בוקר וחטיפים מועשרים, מוצרי סויה מועשרים, שמרים מועשרים ועוד [2]. מחסור בוויטמין B12 נגרם בדרך כלל ממחלות הפוגעות בכושר הספיגה של הוויטמין או מתזונה לקויה. מחסור זה עלול להוביל לאנמיה, לתופעות נוירולוגיות ופסיכיאטריות, לשכיחות גבוהה של מחלות לב וכלי דם, ולנשים בהריון - שכיחות גבוהה להיווצרות פגמים מולדים אצל הילוד, ובעיקר פגמים בתעלה העיצבית, ושיעור גבוה של הפלות טבעיות.

* מומחוי   04/05/12 | 22:15

אין סיבה לבעלים, שהגלדאטורים לא יקבלו מזון מזין, כי לא שווה שאחד חלשלוש שלא אוכל כלום ילך להילחם ויפסיד כי הוא רעב, כל ניצחון של גלדיאטור היה מביא לבעלים כסף!

* A   22/03/12 | 18:41

גלדיאטורים אמנם היו עבדים אך הם היו העליתה של העבדים וזכו לתנאים טובים ביותר. טיפחו אותם בכדי שיוכלו לספק את היעוד שלהם. הארוחות שלהם היו מדוקדקות למשעי כמו השינה שלהם והאימונים שלהם. בנוסף לאנטרסים של הקיסרים דאז שהגלדיאטורים יהיו חסונים ובריאים, לגלדיאטורים עצמם היה אנטרס גדול לשמור על עצמם. לא האכילו אותם לוף..

* אני    27/03/12 | 14:44