תגובות (12 תגובות ב-7 דיונים)
7. ד״ר מאיה רוזמן תגרום להפרעות אכילה אצל כולנו
1000 קלוריות?!?
בשום מקום תפריט של 1000 קלוריות יספק את הצרכים התזונתיים של אישה/גבר נורמליים.
שלא לדבר על תחושת התסכול והרעב שתפריט כזה גורם.
לצערי נותנים לאישה הזאת יותר מדי חשיפה מבלי לקחת בחשבון את הנזקים שהיא עלולה לגרום לנערות/ נשים/ נערים בסיכון לפתח הפרעת אכילה.
מאקו! לתשומת ליבכם!
02/04/15 | 08:26
אני בדיאטה מתוך הספר שלה
והיא עושה את הכל בצורה משביעה כלל לא מרגישים שזה 1000 קלוריות!
02/04/15 | 12:23
חבל מאד
נערה בחטיבה לא אמורה לאכול 1000 קלוריות!!!! את בשיא תקופת ההתבגרות בה הגוף בונה את עצמו ומממש את פוטנציאל הגדילה שלו.
ממליצה לך בחום לפנות לדיאטנית קלינית שתתאים לך תפריט ירידה נכון שיכיל את כל הרכיבים הנדרשים בגיל ההתבגרות..
04/04/15 | 21:41
6. מצה אחת שווה
ל4 פרוסות לחם קל ! לא יודע מי מספר לכם את החרטות אבל זה האמת ! עדיף פשוט לוותר על המצות בן אדם שרוצה להרזות לא יכול לאכול עוגות ומצות ! זה לא רק עניין של קלוריות יש פה גם שומנים ונתרן וסוכרים ועוד הרבה דברים שצריך לדעת להיזהר מהם , הרבה ירקות 2 פירות ביום ארוחת צהריים טובה של חזה עוף, עוף , שווארמה, פרגיות, בתוספת של פחמימה אחת סלט ליד 2 כפות טחינה על הסלט בערב לאכול משהו ממש קל תפוז או משהו כזה בשביל שבבוקר תרגישו הרבה יותר טוב וזה יתן לכם חשק להמשיך לשמור ככה רואים תוצאות לשלב ספורט יכול רק לעזור להורדה במשקל
01/04/15 | 15:02
5. אני קניתי את המצה הדלת קלוריות של
01/04/15 | 13:16
4. חצי מצה = פרוסת לחם. אין מה להיבהל.
תחשבו על זה כעל לחם אבל יותר דק.
01/04/15 | 12:01
דיאטה
צריך להוריד פשוט את המצות
02/04/18 | 23:21
3. אויש באמת.גם בחג צריך להתענות?
חיים רק פעם אחת ולא כל יום חג תאכלו מה שבא לכם.גם ככה החג הזה מונע לאכול כמעט הכול.חג שמח לכל בית ישראל
01/04/15 | 11:22
2. מוצרי חלב
אני לא אוכלת מוצרי חלב.. מה אפשר במקום ? חוץ ממרח שוקולד כמובן.
01/04/15 | 11:11
אבוקדו, טחינה, ממרחים על בסיס אגוזים או ירקות
01/04/15 | 14:33
1. 1000 קלוריות?!
דיאטת כסאח?!
לא בריא ולא מחזיק לטווח ארוך... צריך מנימום 1200
01/04/15 | 08:57
לא נכון. תלוי בגודל הגוף ובפעילות הגופנית.
אפשר אפילו לעשות דיאטה של 800 קלוריות ולהיות בסדר גמור.
01/04/15 | 12:00