ראש מיטה הוא פריט עיצובי משמעותי ביותר בחדר השינה. שימוש בראש מיטה מעניין יכול להשפיע על הסגנון ולבטא אמירה עיצובית בחדר השינה. לפי הפנג שואי, ראש המיטה גם משפיע ישירות על איכות השינה שלנו ובכך גם על הבריאות ואריכות החיים. סידור נכון של חדר השינה בכלל והמיטה בפרט משפיעים על איכות השינה שלנו ושינה טובה ועמוקה בלילה תבטיח רעננות בבוקר שלמחרת, יכולת ריכוז טובה במהלך היום, פרודוקטיביות, ומצב רוח טוב. שינה טובה לאורך זמן משפיעה באופן ישיר גם על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו ומהווה מתכון טוב לאריכות חיים.

גב מיטה, כריות
ראש מיטה מובנה כחלק מהמיטה. אם אין, אפשר להוסיף בדרכים שונות | צילום: homelife.com

ראש מיטה להרגשה בטוחה

אחד הדברים החשובים ביותר בעיצוב החדר לשינה טובה הוא יצירת תחושת ביטחון בזמן השינה. ברמה הפסיכולוגית והפיזית, בזמן השינה אנו משחררים את כל ההגנות שלנו, מרפים את הגוף והמוח, ובכך מאפשרים להם לנוח להיטען באנרגיות מחודשות. כדי שהמוח שלנו באמת ישחרר את ההגנות ויתפנה למנוחה אמיתית, עלינו לאפשר לו סביבה תומכת ותחושת הגנה וביטחון. לשם כך, המיטה צריכה להיות ממוקמת באופן כזה שאינו מפנה את הגב לכניסת החדר ומאפשר מבט אל דלת הכניסה. מיקום שכזה יוצר אצלנו תחושה בטוחה, שאיננו חשופים להפתעות לא צפויות במהלך הלילה ושיש לנו שליטה במרחב שלנו.

גב מיטה, אורות
אין כמו בבית. ראש מיטה סמלי בעזרת צבע ותאורה על הקיר | צילום: LeeAnn Yare

מרכיב נוסף בתחושת הביטחון הוא הגנה על הראש. לשם כך יש להצמיד את המיטה אל קיר שייתן הגנה על הראש ולהוסיף ראש מיטה. ראש מיטה מוצק וגבוה יוצר אצלנו תחושה של הגנה ובכך מסייע בשינה עמוקה, הרפיה ומנוחה. מיטה ללא ראש מיטה למעשה חסרה את תחושת ההגנה והביטחון שכל כך חשובים עבור שינה עמוקה.

גב מיטה, וילון
אפיריון לאווירה מלכותית ואינטימית | צילום: freshhome.com
גב מיטה, כתום
ראש מיטה שהוא patchwork. אפשר להזמין מהרפד או לעשות לבד | צילום: thebridesdiary-diy.blogspot.co.il

מחוץ לתחום: מדפים עם חפצים

טעות נפוצה שרבים עושים הוא הפיכת ראש המיטה למדף עבור ספרים, חפצי נוי או תמונות. ברגע שאנו ממקמים על גבי ראש המיטה חפצים – אלו מאיימים ליפול על ראשנו במהלך השינה, ולמעשה פוגעים בתחושת הביטחון אותה אנו רוצים להשיג. בפועל זה משפיע על איכות השינה שלנו לרעה.

גב מיטה, מדפים
לא למקם דברים מעל הראש | צילום: headboard_ideas-shelv freshhome com
גב מיטה, כרית
ראש המיטה כמשענת רכה. ותרו על התמונות | צילום: freshhome.com

להיות עם, להרגיש בלי

ראש המיטה יכול להיות עשוי מחומרים שונים, אך במידה ולמיטה שלכם אין ראש, ניתן ליצור אחד בדרכים שונות ולעשות זאת אף בצורה סמלית: כמדבקת קיר, או ציור עם שבלונה על גבי הקיר, שיתנו שנותן תחושה של להיות בלי ולהרגיש עם.

גב מיטה, שחור לבן
ראש מיטה סמלי – ציור שבלונה על הקיר | צילום: Amercian outfitters

ממחזרים: חלון אל החלום

ניתן לעשות שימוש חוזר מחומרים וחפצים וליצור ראש מיטה מתריסים ישנים או מדלתות ישנות. התריסים יכולים להוות מעין סמל – חלון אל עולם החלום. זיגמונד פרויד אמר שהחלון הוא דרך המלך אל עולם התת מודע. מצד שני – דלתות מהוות סמל לתנועה, למעבר, למקום פעיל, ולכן בעיני מתאימות פחות עבור ראש מיטה שאמור לשדר תחושת רוגע, שלווה וחוסר פעילות.

גב מיטה, טורקיז
שימוש חוזר בתריסי עץ - חלון אל עולם החלום | צילום: Competely-Coastal.com
גב מיטה, דלת
דלתות – סמל למעבר ולתנועה מרובה. לא תומך בשינה | צילום: dimplesandpigtales blogspot co il

ספרים, או ציטוטים מעוררי השראה

לאוהבי הספרים רעיון נחמד הוא יצירת ראש מיטה מספרים ישנים. ניתן אף לבחור בעמודים נבחרים עם ציטוטים מעוררי השראה או פואמות ובלדות אהובות. למילים יש כח והן ילוו אתכם בשנתכם. באתר הבא הבא תוכלו למצוא הדרכה כיצד ליצור ראש מיטה שכזה: hshelternessbooks.

גב מיטה, ספרים
לישון על זה. ראש מיטה ספרותי | צילום: books shelterness.com

תמונה עם מסר רומנטי

רעיון נוסף לראש מיטה היא יצירת אמנות שאתם אוהבים, שמסמלת עבורכם משהו רלוונטי לחדר השינה: מנוחה, חלום, רומנטיקה, זוגיות, מיניות. שימו לב שאתם בוחרים תמונה בצבעים רכים ולא עזים מדי, עם סמלים שהולמים את חדר המיטות ואינם משדרים רגשות שליליים או מסר קשה.

גב מיטה, ציור
יצירת אמנות כראש מיטה. רצוי לבחור בצבעי פסטל רגועים | צילום: headboard mydesignermom blogspot co il
גב מיטה, סגול
ראש מיטה כיצירת אמנות, גבוה במיוחד עטוף בד רך ומלטף. אפשר להכין לבד | צילום: freshhome.com

במדור הקודם: איך מעצבים חדר שינה ל-18 דיירים
לכל הכתבות במדור פנג שואי

מירב אייכלר, יועצת פנג שואי לחכמת הבית