מה: אימון איגרוף מאתגר וקשוח שמשלב איגרוף קלאסי עם מיינד פאק. מה זה אומר? שבמהלך האימון תלמדו מגוון מכות שמשתלבות לקומבינציות שונות, כל אחת שם קליט שייזרק לאוויר כשנייה וחצי לפני שתסיימו את הקומבינציה הקודמת. התוצאה הרשמית: דקות ארוכות של איגרוף בלתי פוסק וניסיון לזכור את הקומבינציות ולבצע אותן בשלמותן מבלי לחטוף, כך שלא רק שהדופק עולה לשחקים, הראש נאלץ לעבוד כפליים. התוצאה המשנית: קטעי הווידאו הכי מרשימים וכיפיים שיראה האינסטגרם שלכם.
>> לייק בפייסבוק כבר עשיתם?
מעבר לכך, מדובר באימון סיבולת לב-ריאה מושלם, פלוס עבודה חזקה על שרירי הליבה והשריר הסקסי ביותר בגוף האדם - המוח. חלומה של כל בחורה עם הפרעות קשב שנוטה במהלך פעילות גופנית לנדוד בראש למחוזות חשבון הארנונה, הדדליינים וההכנות לחתונה. כן, אני מתחתנת, מי היה מאמין. וזה גם אומר שבא לי להרביץ אותה באימוני קרדיו ובטן שיהפכו אותי לבריידזילה רעת לב, אך טובת מראה. עונת החתונות חורף 2017, אני באה לבעוט לך בתחת הרופס.
מי: המאמן דן מור ייסד את השיטה בעקבות הדרישה של מתאמנים למשהו מאתגר וקשוח יותר, שכולל אינטנסיביות של לוחמים (מינוס המכות לפנים). מאחורי מור 20 שנות אומנויות לחימה - קרטה ואיגרוף תאילנדי - שבמסגרתן אף התחרה בזירה הבינלאומית. את כל הטוב הזה הוא יצק לאימון שמתאים גם למי שלא מרגיש כשיר להיתקל בפלויד מייוות'ר בסמטה חשוכה. מצד שני, אל תתבלבלו: לא מדובר באימון קליל לאנשים שרוצים תמונות יפות לאינסטוש, אלא באימון הארד-קור שהיה גורם לכם לקלל את סבתוש, אילו רק היה לכם זמן לחשוב. או לנשום.
עוד ב-mako בריאות:
>> האיום הבריאותי שמסכן את הציבור הישראלי
>> מרגישים עייפים כל הזמן? אולי זו הסיבה
>> כך ג'ניפר לורנס נכנסה לכושר שיא
מו: אם אתם מחפשים לתבל את שגרת האימונים שלכם באימון סופר אנרגטי על דופק מירבי שעובד גם על פיצ'רים שלא ממש נהוג לקשר לאימון כושר כמו אינסטינקטים, ריכוז, מהירות מחשבה, מהירות תגובה וביטחון עצמי, מדובר בבינגו. אם אתם לא בכושר בשיט - פחות. בעיניי מדובר באימון סופר חשוב לנשים - לא בשל הפן החיטובי כמו העובדה שהמרחב הציבורי לא עושה עמנו חסד, ועדיף להסתובב בעולם כשאת יודעת להחטיף.
מחיר אימון: 150-250 ₪. רוצים לראות עוד? היכנסו לאינסטגרם של דן מור. רוצים לשמוע עוד? לפרטים נוספים חייגו 054-2528898