בריאות
בריאות

איזה ספורט הכי מתאים לגילכם?

באיזה גיל כדאי לצאת לריצות, מתי עדיף להעלות את הרף ולהרים משקולות ובאיזה שלב הרגליים שלנו שומרות על המוח? המדריך המלא לאימון גופני - בהתאם לגיל שלכם

שני נוי | mako בריאות | פורסם 10/03/16 7:00 
אישה מתאמנת (צילום: Samo Trebizan, Shutterstock)
צילום: Samo Trebizan, Shutterstock
הכי נצפים