בריאות
בריאות

6 גרסאות לסקווט המפורסם שיחטבו לכם היטב את הירכיים ואת הישבן

רבים מכירים את תרגיל הסקווט, כיוון שהוא במיוחד יעיל לחיטוב אזור הישבן. אבל האם ידעתם שהוא מושלם לחיטוב אזורים נוספים בגוף ושאפשר להשתמש בו בשלל דרכים שונות? קבלו אימון שמורכב כולו מסקווטים שונים שיחטבו אתכם בדרכים שלא הכרתם

קארין לזרוביץ' זנזורי | mako בריאות | פורסם 11/01/19 07:00 
אימון סקווטים (צילום: אסנת פרלשטיין)
צילום: אסנת פרלשטיין
הכי נצפים