הסכנות שבשימוש במלח

לחץ דם גבוה, פגיעה בכליות ואפילו התקף לב. אילו רק חלק מהנזקים שיכולים להיגרם מצריכה מוגזמת של מלח. מאילו מאכלים רצוי להימנע? ומה היא כמות הנתרן שתמצאו ברוטב צ'ילי או קטשופ