תגובות (6 תגובות ב-2 דיונים)
2. גם בזמן ריצה כל השרירים עובדים
אז אני מוותר על אימוני כוח.
16/07/17 | 13:43
1. הכתבה סותרת את עצמה
הכתבה בותרת את עצמה. מצד אחד, הכתבה טוענת שאימון יתר עלול לפרק את השריר. מצד שני, הכתבה טוענת שאימון יתר יוצר דלקת שדווקא משקמת את השריר.
הסבר בבקשה מישו...?
14/07/17 | 12:59
הסבר
אימון יתר זה להתאמן בעצימות ולגרום נזק לשריר יותר ממה שאתה מתקן ובונה חזרה ומעבר בעזרת תזונה ושינה.
הדלקת זהו תהליך שבו השריר פצוע במידה רצויה ונבנה מחדש בעזרת התהליך שהגוף מטפל בדלקת
14/07/17 | 13:18
תסתכלי ב4 חוץ מזה זה מה שנקרא קליק בייט
14/07/17 | 14:10
תגובה לאסתי
"הכתבה טוענת שאימון יתר יוצר דלקת שדווקא משקמת את השריר."
הכתבה לא טוענת את זה.....
14/07/17 | 15:31
הססבר
אימון יתר מפרק את השריר.
דלקת כפי שמגדירים פה כאבי שרירים כאשר אנחנו מפרשים כתפיסת שריר נגרמת כתוצאה מאימון ולאו דווקא מאימון יתר,מקווה שהצלחתי להסביר .
14/07/17 | 16:20