הפרק עוסק בשאלות הקשורות בשינה עצמה: באילו שעות חייבים לנוח? מתי אנחנו הכי יעילים? והאם הנחירה היא רק מטרד או סיכון ממשי לבריאותינו? וגם - בשורה טובה: מנוחת הצהרים חוזרת, והפעם עם פתק מהרופא
ארבעה פרקים אודות המגיפה המודרנית: מחסור בשינה. לא תאמינו עד כמה היא משפיעה עלינו. מהפרעות קשב ועד הפרעות קצב, מגירושין ועד הורות מתפוררת. וגם על הדרכים להתמודדות: מתרופות ועד דולפינים