עצירות מדי פעם בפעם יכולה לקרות לכל אחד והסיבות לה שונות ומגוונות, החל מלחץ נפשי ועד למחסור בצריכת נוזלים. אך בשנים האחרונות, עצירות כרונית הפכה לבעיה בריאותית נפוצה בקרב מבוגרים ומסתבר שהיא מסוכנת יותר משחשבנו.
על פי מחקר חדש שפורסם בכתב עת The Journal of the American Society of Nephrology - אם אתם סובלים מעצירות לעתים קרובות, אתם עשויים להיות בסיכון גבוה יותר למחלת כליות כרונית ולאי ספיקת כליות.
חוקרים מאוניברסיטת טנסי בארה"ב רצו לבדוק כיצד עצירות עשויה להשפיע על תפקוד הכליות. הם ערכו מחקר רחב היקף שכלל מעל ל-3 וחצי מיליון מבוגרים בריאים. המשתתפים בניסוי עברו בדיקות רפואיות לראשונה בשנת 2004, לאחר מכן שוב בשנת 2006 ולבסוף נבדקו 7 שנים אחרי כן. הם מצאו כי משתתפים שסבלו מעצירות ממוצעת היו בסיכון גבוה יותר ב-13 אחוזים לפתח מחלת כליות כרונית. בנוסף, הם היו בסיכון גבוה יותר ב-9 אחוזים לסבול מאי ספיקת כליות. מבוגרים שסבלו מעצירות חריפה היו אף בסיכון גבוה יותר.
עוד ב-mako בריאות:
>> יש דרך קלה להיפטר מאפטות
>> תופתעו: כמה סוכר יש בכוס מיץ תפוזים?
>> צפו: האימון המושלם לפלג הגוף העליון
"המחקר מדגיש את הקשר שבין המעיים לכליות", אומר ד"ר קובסדי, החוקר הראשי בניסוי. בנוסף, הוא טוען כי התוצאות מצביעות על הצורך לשים לב לתפקוד הכליות אצל מטופלים הסובלים מעצירות, בייחוד אלו הסובלים מעצירות חריפה.
אם אתם סובלים מעצירות ורוצים למנוע בעיות בכליות, מומחים ממליצים על תזונה נכונה הכוללת סיבים תזונתיים והקפדה על כושר גופני. תפריט עשיר בסיבים תזונתיים יכול לשפר משמעותית את תנועת המעיים ולמנוע עצירות.
(מקור)