בכל שנה, ממש כמו שרואים תמונות של היום הראשון של ילדי כיתה א' ברשתות החברתיות, או כמו שאמנים חורשים את הבמות בערב יום העצמאות, כך גם במרפאות הרפואה המשלימה – עם בוא החורף מגיעים עוד ועוד מטופלים עם אותה התלונה: "כואב לי הגב".
בראייה של הרפואה הסינית, זה לא מפתיע כלל, שכן כאבי גב מחמירים בחורף בגלל הקור – זה החודר מבחוץ, וזה הפנימי ששוכן לנו בתוך הגוף. על פי הסינים יש קשר בין איברים שונים בגוף, והם שאחראים על הזרמת דם ואנרגיה דרך ערוצי האנרגיה בגוף (מרידיאנים).
הגב (בעיקר הגב התחתון) נשלט על ידי הכליות, ואילו שרירי הגב קשורים לטחול. חולשה של אנרגיית הכליות עלולה להחמיר את כאבי הגב בחורף ואף להביא לכאבים כרוניים. תזונה לקויה שלא מתאימה לעונה (אוכל קר ולח) עלולה לפגוע בתפקוד אנרגיית הטחול, מה שיוביל לכאבי גב שמחמירים במגע ולתחושת נוקשות בגב.
>> 6 דרכים להקלת כאבי גב תחתון
כאשר מגיעים לטיפול ברפואה הסינית, תמיד נרצה להתחיל בתשאול ובאבחון. לכן, בתלונה של כאבי גב המטפל או המטפלת ישאלו אתכם:
1. האם הכאב מוקל בחום?
2. האם הכאב מחמיר במגע?
3. האם תנועה עוזרת לכאב או מחמירה אותו?
ברגע שאנחנו כמטפלים נבין היכן הבעיה, נוכל לגשת לטיפול המורכב ברובו מארבעה מרכיבים, אם כי הטיפול הסיני מותאם אישית ועלול שלא להכיל את כל המרכיבים הללו. כל מטופל לפי צרכיו ומצבו.
דיקור סיני ומוקסה
כדי לשחרר תקיעות (סטגנציה), לסלק קור ולהניע דם, אנרגיה, לחות וחום נשתמש בדיקור במחטים דקות על איברי המטרה (כליות וטחול למשל), וכך נסייע לשחרר אזורי כאב. במצבים מתאימים נשתמש במוקסה (המופק מצמח הלענה). למוקסה איכויות מפזרות ומניעות והן מסייעות בהחדרת חום והנעת אנרגיה בגוף. המוקסה יכולה להגיע לשימוש על מחט או בתפזורת שתוכנס לתוך קופסה מיוחדת שתחמם אזור נרחב יותר.
התאמות תזונה
לסובלים מכאבי גב שמקורם בקור נמליץ על תזונה מחממת ומזינה שמשלימה את הטיפול במרפאה. יש להעדיף מרקים כמו מרק גריסים, מח עצם או מרק עדשים, שידועים ביכולות חיזוק המערכות התומכות בגב, וכן נמליץ להימנע מצריכת מוצרים קרים ישירות מהמקרר.
>> המאכלים הכי מחממים ומזינים בחורף
צמחי מרפא סיניים
גם כאן, נוכל להגביר את אפקט הטיפול עם צמחי מרפא סיניים. הצמחים יגיעו לרוב בפורמולה שתותאם למטופל על פי נתוניו האישיים ותוך התייחסות לרקע הרפואי שלו. הנה כמה צמחי מרפא בולטים המשמשים לסיוע בטיפול בכאבי גב "חורפיים":
BU GU ZHI – צמח ממשפחת מחזקי יאנג, המשמש לסיוע בבטיפול בכאבי גב כרוניים, בחולשה בגב ובגפיים.
XU DUAN – גם הוא "מחזק יאנג" ומשמש לחיזוק שרירים ועצמות ולהקלת כאבי גב וברכיים.
NIU XI – צמח ממשפחת "מניעי דם" ברפואה הסינית המשמש לסיוע בהקלת כאבי גב וברכיים, בעיקר למצבים של נוקשות בגב ותחושת נפיחות.
>> כל שיטות הרפואה הסינית להעלים כאבים
פעילות גופנית מחזקת גב
לעיתים רבות אנשים הסובלים מכאבי גב נוטים לחשוב שמנוחה או חוסר תנועה יקלו על ההתמודדות שלהם. אך במקרים רבים, דווקא תנועה נכונה ומותאמת תוכל לסייע רבות בדרך להקלה ולטיפול. מובן שחשוב תחילה להתייעץ עם רופא או מטפל מוסמך לפני ביצוע פעילות שכזאת.
לפי הרפואה הסינית יש מגוון פעילויות שזכו לכינוי "פעילות מחזקת גב" ובהן: שחייה, פילאטיס, יוגה וצ'י קונג. כל אלה יכולות לסייע בחיזוק השלד והשרירים ולהפחית את הסיכוי לסבול מכאבי גב.
>> 16 צמחי מרפא שאתם חייבים בבית
טל אליאס הוא רכז תחם רפואה סינית ברשת כללית רפואה משלימה