ועוד 4 ירקות שלא ידענו שהם מזונות-על
חמש דרכים להתמודד עם הסיטואציה
גם אם יש לכם רק 5 דקות - נסו אותם
המדריך לאריכות ימים
כך תעזרו לגוף להתאושש כשאתם מתוחים
שחוקים? הנה 7 טיפים שיעזרו לכם לצאת מהלופ
האם תזונה מן הצומח יכולה להשפיע על ריח הגוף?
המושג שחייבים להכיר כדי לאכול מאוזן יותר
החלטתם להתחיל להתאמן? כך תיישמו לאורך זמן
כך ויתור על אוכל מבושל משפיע על הגוף והנפש
הלחץ מהמצב הוא טבעי, כך אפשר להתמודד איתו
8 סיבות טובות להכניס מקלחת קרה לשגרה שלכם
קצת תרגול מחשבתי והבאסה תהפוך לסבבה
מיוגה במדבר ועד אמבטיות קרח וצלילה בסיני
מדרך נשימה מסביר למה אתם צריכים לנשום מהאף
כל הדרכים לזהות את ההתקף הבא
איך הם משפיעים ומתי כדאי לקחת אותם?
בשיתוף בחסות נווה פארמה
הפתיל קצר והעצבים בשמיים: להירגע באופן טבעי
אתם רק צריכים לבקש מהבוס ליישם את זה במשרד
הממצאים יוכלו לעזור להפחית את הסיכון למחלה
ההרגלים הפחות ידועים שיכולים לגרום לסטרס
ממצא חדש יעזור למי שסובל מנשירה בשל סטרס
בשיתוף נווה פארמה
אתם ממש לא לבד. ואפשר לטפל בזה במגוון דרכים
טיפול אלטרנטיבי שיסייע לכם להשיג שקט נפשי
מצאנו משהו שיכול לעזור לזכור חלומות
אם אתם ממהרים כל הזמן, כדאי לכם לקרוא את זה
כך הקורונה השפיעה על הבריאות הנפשית שלנו
וממה כדאי לכם מאוד להתרחק? כל הטיפים
אלה המאכלים שהכי מומלץ לאכול בזמנים קשים
מומחה מסביר: כך תמנעו את התקף המיגרנה הבא
חוקרים מאונ' ת"א מצאו כי תקופת הניתוח קריטית
וזה הדבר הכי יעיל להפחתת הדאגה בתקופת הזאת
ויש גם מתכונים שיחזקו את הגוף ואת הנפש
כל הזמן הזה השתמשתם בו רק לתבשילים וחבל
ואימון קצר ויעיל שישפר לכם את מצב הרוח
והיא יעילה לאנשים שטיפול קודם לא עזר להם
אתם לא לבד - כך תשפרו את הרווחה הנפשית
חוקרים מצאו יתרון מפתיע במיוחד לחלומות רעים
מחקר חדש חושף קשר ישיר בין שינה לקויה לחרדה
מחקר בחן סימפטומים של מתח בנשים הרות
אתם לא צריכים אמבטיה ארוכה כדי להפחית סטרס
5 חלומות שכדאי להכיר את פירושם
מצאנו שיטה מהירה, יעילה וזולה להפחתת סטרס
מחקר חדש חושף קשר שבין מתח להזדקנות מואצת
9 סיבות רפואיות שמובילות לשינה מרובה
תתפלאו באיזו קלות ניתן להפחית מתחים וחרדה
על השיטה הזאת לשיפור מצב הרוח בטוח לא שמעתם
3 שיטות מוכחות מדעית שיעזרו לכם עם החרדה
רופאים מסבירים איך תוכלו לשפר את הבריאות
יש דבר אחד שיכול לעזור לכם להרגיש פחות לבד
הפעולה הפשוטה שתשחרר אתכם מהסטרס
הפתרון לבעיות בעיכול כתוצאה מלחץ נפשי וחרדה
ככה תחזרו לעבוד - ועדיין תתנו לראש לנוח
7 תופעות חיוביות ושליליות בזמן התנזרות
9 סימנים שמגלים מה קורה לכם בגוף
רופאי שיניים מדווחים על עלייה בתופעה הזו
חוקררים אומרים שזו שיטה מעולה לשליטה ברגשות
דרך טובה לדעת אם אתם צריכים להירגע
השיטות שיעזרו לכם לשרוד את יום ראשון
הטרנד העולמי החדש: להפריד את העבודה מהחיים
מתברר שסטרס משפיע הרבה יותר ממה שחשבנו