הרבה סיבות להיות מבואסות כבר יש לנו, אז הנה כמה סיבות לשמוח | צילום:
David Locke, Istock
התעוררת מאוחר, שכחת את הסלולרי בבית, החמצת ישיבה במשרד, הכתמת את חולצת המעצבים שלך בפסטו, בדרך הביתה גילית שהסנדלים שקנית אתמול נמכרות היום ב-70 אחוז הנחה, מרוב עצבים חתכת בחור חתיך בכביש, קיבלת מהאקס הזמנה לחנוכת הבית שלו ושל מושי, ונוסף על כל הצרות – את במחזור.
מרגישה על הקצה? מדוכאת? שוקלת לצבוע לסגול חציל? עצרי כאן. לפני שתעשי משהו שתתחרטי עליו, תני צ'אנס לכמה שיטות עידוד מפי אחיותייך לצרות. נשים מספרות מה מוציא אותן מהבעסה – לגזור ולתלות על המקרר.
זאת שחיה את סקס והעיר: קפה עם חברות
"לא משנה מה יגידו לכן, שום שופינג או דלי של גלידת פאדג' שוקולד לא משתווה לדייט עם החברות הכי טובות שלך. אפילו כשאני בדיכאון קליני ומסרבת בכל תוקף לצאת מהמיטה, הן תמיד מצליחות לגרור אותי לאיזה בית קפה ולשעשע אותי עד שאני מתעודדת. זה כמו צוות של רופאים שעושים לך החייאה – החברות שלי פשוט יודעות לאפס אותי ולהזכיר לי את כל מה ששווה לחיות בשבילו". איילה, ירושלים, 21
אין כמו גלוס חדש בשביל להעלות חיוך ישן | צילום:
Don Bayley, Istock
אלו שמטפחות את עצמן לדעת: לקים, גלוסים ושאר צעצועים
"זה כבר הפך להיות טקס חודשי: אני סובלת מכאבי מחזור שרק ביקור בסופר פארם מצליח להקהות. בדרך כלל אני יוצאת עם משהו צנוע כמו עפרון עיניים חדש או איזה ליפגלוס חמוד, אבל לפעמים אני מתפרעת עם בושם או מסקרה משוכללת". אבישג, 24, כפר סבא
"אין כמו מניקור כדי להירגע מהעצבים על הגבר שלך. כשאת יושבת לך בכיסא מפנק ונותנת למישהי להתמסר כליל לציפורניים הכסוסות שלך את מרגישה כמו מלכה. כשהיא מסיימת את הטיפול, כל מה שמתחשק לך זה להשלים עם החבר ולהשוויץ בציפורניים המהממות שלך" דפנה, 23, גבעתיים
אלו שמתנחמות בזרועות הרשת: אתרים שמעלים חיוך
"תמיד כשאני מוטרדת או מתוסכלת ממשהו, אני נכנסת לאתר הצילומים הזה והוא לוקח אותי למקומות אחרים. יש בו מלא צילומים מדהימים, מדליקים ויצירתיים להפליא; כל תמונה מובילה לעוד תמונה וכן הלאה, אפשר להסתובב בו שעות ולשכוח מהעולם". ליאת, 27, ת"א
"כדי לשכוח מהצרות או סתם כדי להתחיל את היום עם חיוך, אני מבקרת לפעמים במציאות. זה אתר מגניב שהכרתי רק לפני חצי שנה, ומאז הפכתי למיסיונרית שלו: אנשים מעלים אליו צילומים של פתקים, מפיות שמשורבטים עליהן מסרים רומנטיים, כרטיסי יומולדת, to do list, מכתבי אהבה, תצלומים ישנים ועוד. לא להאמין שלהציץ במזכרות האינטימיות של זרים יכול להיות ממכר כל כך!". רחלי, 22, ירושלים
דה סקיני וובסייט אולי נשמע כמו אתר פרו אנה, אבל מבחינתי הוא המפלט האידיאלי ליום שיער רע, או כשאני עולה כמה קילוגרמים מיותרים. יש שם צילומי פאפרצי מביכים למדי של סלבס, והגולשים מוזמנים להתפלסף: מי השמינה, מי רזתה, מי נראית זקנה ב-20 שנה מהגיל שנה, מי עשתה בוטוקס וכו'. זול ונמוך, אבל כמעט תמיד גורם לי להרגיש יותר טוב". לורי, 17, פתח תקווה
"אף אחד לא יודע את זה עלי, אבל הדבר שהכי מצחיק אותי הוא פורנו חתולים. אני יודעת, זה נשמע מזעזע, אבל כשהשגרה שוחקת והבאסה מאיימת להשתלט עלי, חצי שעה באתר עם השם הכי מצחיק icanhazcheezburger הזה מסדרת אותי ליום שלם. מודה ומתוודה, זה באמת מעודד אותי". מיכל, 34, ת"א
אחד החתולים ב- icanhazcheezburger. שעות של הנאה
זאת שלא סופרת קלוריות: מעדני שחיתות
"אני קלישאה מהלכת: אוכל תמיד היה הנחמה והמעודד מספר אחת שלי. כשאני מבואסת, אני בדרך כלל מכינה לעצמי את הסנדוויץ' הכי מושקע בעולם, עם פרוסות גבינה מסודרות כמו חיילים, ירקות חתוכים וממרחים מפנקים. כשאני מבואסת ועצלנית – אני פשוט עוברת בפטיסרי ריחני בדרך חזרה מהעבודה וקונה לעצמי מאפה עם קרם פטיסייר או אקלר שוקולד". ריקי, 32, רמת גן
זאת שכן סופרת: סלט פינוקים
"כדי לא לקלקל לעצמי את הדיאטה בגלל הערה של בוס מטומטם או ריב עם החבר, אני חוזרת הביתה ומכינה לעצמי קערה ענקית של סלט. לא סתם חסות יבשושיות ועצובות, אלא חגיגה צבעונית של ירקות טריים וקראנצ'ים – פלפלים, גמבה, בצל ירוק, גזר, סלרי – כל מה שיש בבית נכנס פנימה. כמובן שאני משקיעה גם ברוטב עשיר ותוספות מפנקות כמו אגוזים או קוביות גבינה. בחורה צריכה להשקיע בעצמה, לא?". לילך, 26, ת"א
שואבת עידוד מבן הזוג | צילום:
jupiter images
זאת שבוכה לו על הכתף: שיחת עידוד עם הבנזוג
"חברות יכולות להיות קנאיות, בגד חדש לא יודע להגיד "אני אוהב אותך" ואפילו אמא לא תמיד מבינה אותי כמו שבעלי מצליח. הוא האדם הכי קרוב אלי בעולם, עד כדי כך שגם כשאני מדוכאת בגללו – אני פונה אליו כדי להתעודד. הוא תמיד מקשיב, יודע לקרוא אחד לאחד את כל הצרכים הסמויים שלי, וקולע בדיוק לתגובה שמעלה לי חיוך על הפנים". רויטל, 29, ת"א
זאת שמשדרגת את המלתחה: שופינג כתרפיה לנפש
"כמו כל בחורה ממוצעת – כשרע לי אני עושה שופינג. אומרים שאחרי שהשופינג נגמר יש צניחת אנרגיה ותחושת ריקנות, אבל אצלי המצבורים תמיד מתמלאים מחדש ברגע שאני מקבלת מחמאות על המעיל החדש או המגף המהמם שקניתי כשהייתי מדוכאת". איריס, 25, באר שבע
זאת שאף אחד לא מאמין לה: שיעור ספינינג
"זה יישמע לא הגיוני בעליל, אבל ספינינג באמת מעודד אותי. לגרור את עצמי לחדר הכושר ולעלות על האופניים זה אמנם סיוט, אבל ברגע שאני מתחילה לוודש לקצב המוזיקה – אני אשכרה מזיעה החוצה את כל המרירות והבאסה. כשהשיעור נגמר אני לא מצליחה להירדם מרוב היי". מעיין, 28, רמת גן
זאת שמתמסרת: סקס איטי וארוך
"באופן כללי, סקס תמיד משמח אותי, אבל כשאני עצובה או עוברת תקופה קשה, אני צריכה יחס מיוחד. החבר שלי יודע שכדי להחזיר לי את שמחת החיים הוא צריך להיות סופר סבלני במיטה: להשקיע בפור פליי, ללחוש לי משפטי זימה באוזן, לעשות איתי סקס ארוך-ארוך שכולו אהבה והתחשבות. מדהים כמה שזה עוזר". עדי, 24, חולון
סקס ארוך ומפנק תמיד מעודד. את כולנו, אגב | צילום:
George Doyle, GettyImages IL
זאת שנשפכת: רביצה בסלון
"אחרי יום עבודה ארוך ומתסכל הדבר היחיד שמחזיר אותי לשפיות הוא לצנוח על הספה בסלון, ולהירדם מול הטלוויזיה. זה אולי נשמע פחות נוח מלהיכנס למיטה בפיג'מת כותנה מפנקת, אבל מבחנתי אין כמו החטא הקטן הזה – לנמנם באיפור ובגדים על הספה, בלי לדאוג לשום דבר לכמה שעות". נעמה, 31, גבעתיים
זאת שצוללת: שינה טובה
"שינה זה הדבר שכי מעודד אותי. אני לא צריכה לחשוב על שום דבר – המוח שלי כבר מריץ את התוכנות שלו, מסדר לי חלומות הזויים או סתם מנתק אותי מהעולם לכמה שעות. זה מרגיע, מחדש אנרגיות ומנקה את הראש. לא לחינם אומרים 'תישן על זה'". רעות, 20, מבשרת ציון
