זה עלול להישמע דבילי, אבל נדרשים איזה 20 שרירים בשביל להרים חיוך אחד קטן. מה שאומר שבכל פעם שאת עושה את זה, את מחטבת את האזור החשוב של הלחיים והלסת. אבל עזבי אותך מניעת קמטים, לחיוך יש הרבה יותר ערך מוסף ממה שאת יכולה להעלות על הדעת. חיוך חוסך לך המון אנרגיה – בעיקר שלילית, כי נורא קל להעביר איתו רגשות בלי להתחיל להסביר ולפרט. אה, והנה עוד אחת מעניינת: מחקרים מעלים שאנשים שמחייכים נחשבים ליותר יפים. ואחרונה: בכל חיוך מופרשים למוח אנדורפינים ואנקפאלינים, שיוצרים תגובה כימית שמחה ואנרגטית במוח. את באמת צריכה עוד מידע חוץ מזה? לא נראה לנו.
אז ההמלצה של היום היא שתחייכי. בנאלי ככל שזה נשמע. פשוט תעשי את זה גם אם זה מרגיש לך מלאכותי, גם אם מישהו נורא הרגיז אותך ואת מעדיפה להתחפר בעצבים – פשוט תחייכי כמה שאת רק יכולה, כי זה יגדיל משמעותית את הסיכויים שלך לצאת מהעבודה במצב רוח ממש טוב. שלא לדבר על כל הכלבות שעובדות איתך שיאכלו את עצמן אם במקום לקחת ללב תשגרי לעברן חיוך מלא שיניים.
