אלכס לייט, משפיענית בת 34 בנושא דימוי גוף חיובי, ניסתה בערך כל דיאטה שאי פעם נוצרה ופורסמה. לקח לה זמן להבין שכל מה שהיא צריכה זה לקבל את הגוף שלה ולא לנסות לרזות: "אני מבינה למה אנשים כל הזמן מרגישים שהם צריכים לרדת במשקל כי גם אני הייתי שם", היא אומרת.
"פעם חשבתי שפחמימות זה נורא, ושאסור לי לאכול בננות כי יש בהן סוכר", היא מספרת. לדבריה, היא הגיע למצב שסבלה מהפרעות אכילה, וכיום היא רוצה לעזור לאנשים לצאת מהמקום שבו היא הייתה: "תפסיקו לשנוא את עצמכם אם אתם שמנים. תאהבו את מי שאתם ואת הגוף שלכם", היא אומרת.
"הסטדנרדטים של היופי נמצאים בכל מקום", היא ממשיכה, "אנחנו נחפשים אליהם מאז שאנחנו ילדים. לוקח זמן להבין כמה תרבות הדיאטה מזיקה לנו". כשהיא הבינה את הלחץ המופעל על נשים, היא אומרת, היא החליטה לעשות שינוי: "דיאטה לוקחת כל כך הרבה זמן ואנרגיה, הרדיפה אחרי האידיאל הזה הוא כל כך מעייף. לא רציתי את זה יותר".
View this post on Instagram
View this post on Instagram
היום לייט מעלה סרטונים ונותנת עצות לחצי מיליון העוקבים שלה באינסטגרם: "זה לא קל להתחיל לקבל את עצמך, זה יעד שצריך להגיע אליו וזה לוקח זמן. זה בעצם לבטל את כל מה שלימדו אותנו להאמין לגבי הנראות שלנו. זה לא להתייחס למדיות השונות שמראות לנו כמה טוב להיות רזה, ולהבין שיש אנשים בכל הגדלים – וכולם יפים".
View this post on Instagram