מי אני: יעל ברון (51), יועצת זוגית ומאמנת אישית, בעלת טור במאקו, גרושה +2 ונכדה בת שנה. מתגוררת בת"א.
מי אני במספרים
משקל לפני הירידה: 71 ק"ג
משקל נוכחי: 55 ק"ג
כמה ירדתי: 16 ק"ג
כמה זמן לקח לי לרדת: 8 חודשים
כמה זמן אני שומרת על המשקל: שנתיים
למרות הנהנתנות הטבועה בה, יעל צלחה את הדיאטה בקלות. "לא הרגשתי שאני מתאמצת או מתאפקת. אהבתי את האוכל הדל ואת מה שהוא עשה לגוף ולנשמה שלי".
התפריט היומי שלי
בוקר: 3 פריכיות/פתית עם גבינה.
צהריים: חזה עוף/דג בתנור + ירקות מאודים/טריים.
ערב: ביצה קשה, סלט ענק, טונה ופתית, ולקינוח פתית עם ריבה.
במשך היום אני אוכלת פרי או יוגורט, ומקפידה כל יום על הליכה של שעה.
בני משפחתה של יעל, שרגילים היו אליה בפורמט רזה לאורך חייה, לא נרעשו מהשינוי. "היות ומטבעי אני לא שמנה, בני המשפחה שלי לא ממש התרגשו מהתהליך שעברתי. הייתי ילדה ונערה רזה, אחר כך בחורה רזה. שמנתי בהריונות 30 ק"ג וירדתי אותם אחר כך, אבל בגדול עד לפני כמה שנים אף פעם לא הייתי שמנה. הפרגון הגדול הגיע מחברים וזרים ברחוב, ולא תאמינו: בעיקר מנשים. זה היה טירוף. בכל מקום שהלכתי עצרו אותי ברחוב, בים, מטופלים, צופי האח הגדול שזכרו את יכולות הבליסה שלי, זה הדהים את כולם. הייתי מקבלת המון מחמאות, אינספור לייקים בפייסבוק, זו הרגשה נהדרת".
יעל מודה שהמראה החדש "לא פותר את כל הבעיות בחיים", אבל מרוצה מאוד מההישג. "זה עולם אחר להיות שמנמונת או להיות חתיכה וחטובה. כל הסטייט שונה. הביטחון, צורת ההליכה, הנעימות בפנים, המחמאות והמבטים. תענוג. אמנם זה לא חזות הכל, אבל בהחלט משדרג את החיים".
טיפים למי שמעוניין לעבור שינוי:
"כל עוד את לא אוכלת ומרגישה שאת מתאפקת, שנורא בא לך וזה לא יוצא לך מהראש ובמקום לזלול את הבורקס החם את לוקחת פלפל אדום עם גבינה - עד שתטרפי את הבורקס זה רק עניין של זמן, ולכן דיאטות כאלה לא מחזיקות מעמד. על מנת לרדת באמת ולהישאר רזה כל המחשבות צריכות להשתנות. זה תהליך לא פשוט, אבל כאשר נופלת החלטה אמיתית בראש את מתחילה לפנטז על סלט טעים, על חזה עוף צלוי, על עוף רזה בתנור. לא עולה לך בראש לאפה עם שווארמה. ואז תדעי שאת שם. אין דיאטה, יש שינוי אורח חיים, קצת ספורט וקצת אוכל. ואגב, יין? חופשי. כל מה שמשמח את הנפש, הקלוריות שלו לא נספרות".
רוצה גם להשוויץ בגזרה החדשה שלך? יאללה יאללה! women@mako.co.il
