נשים רבות מוצאות את עצמן נתקעות עם משקל הלידה זמן רב אחרי שהתינוק בחוץ, אבל אצל רעות וקנין קרה בדיוק ההיפך: 8 הקילוגרמים שהעלתה בהריון ירדו במהרה, והיא החליטה להמשיך בתהליך ולחזור למי שהייתה לפני שנים. היום, 14 קילו יותר, היא קלילה ומאושרת מאי פעם
רעות וקנין לפני ואחרי | צילום:
תומר ושחר צלמים, צילום ביתי
רעות וקנין, 28, נשואה +1, מנהלת צוות בחברת "פרטנר" מזכרון יעקב.
מי אני במספרים: גובה: 163 ס"מ משקל לפני הירידה: 81 קילו משקל נוכחי: 67 קילו כמה ירדתי: 14 קילו תקופת השינוי: 4 חודשים במשך כמה זמן אני שומרת משקל: "עדיין בתהליך ירידה וממשיכה לרדת במטרה להגיע ל-60 קילו".
"השינוי בארוח החיים בכלל לא היה קל אך שווה את העבודה הקשה". רעות וקנין לפני | צילום:
תומר ושחר צלמים, צילום ביתי"המשפחה בהתחלה לא האמינה כשאמרתי שהתחלתי דיאטה". רעות וקנין לפני | צילום:
תומר ושחר צלמים, צילום ביתי
למרות שבמשפחה לא האמינו לה כשאמרה שהיא מתכוונת לעשות דיאטה, רעות וקנין לא ראתה בעיניים. הטריגר הגיע בעקבות הלידה. "במהלך ההיריון העלתי 8 קילו ולאחר הלידה, הצלחתי להוריד אותם די מהר. כשראיתי כמה קל זה היה עבורי, הבנתי שאני יכולה להמשיך להוריד את שאר העודפים ולחזור למשקל שבו הייתי עד לשנים האחרונות לפני ההריון. בנוסף, הוזמנתי ללא מעט אירועים בחודש האחרון והצבתי לעצמי יעד: להיכנס לשלוש שמלות חדשות עם טיקט בארון שלי שנרכשו בתקופה המלאה שלי".
עוד מספר קילוגרמים בודדים עד ליעד. רעות וקנין לפני | צילום:
תומר ושחר צלמים, צילום ביתירעות וקנין ובעלה לפני הירידה. "בעלי כמובן תמך בכל התהליך" | צילום:
תומר ושחר צלמים, צילום ביתי"במהלך ההיריון העלתי 8 קילו ולאחר הלידה השלתי אותם במהירות". רעות וקנין בהיריון | צילום:
תומר ושחר צלמים, צילום ביתי
וזה בדיוק מה שקרה לה, אבל קל ככל שיהיה, גם הדרך לשמלות מלווה הייתה באתגרים. רעות מספרת שהרגעים הקשים נבעו בעיקר משינוי בסגנון החיים שהייתה רגילה לו. "אני אדם שמאוד אוהב לאכול טוב מבחינתי זו אחת הנאות החיים, מסעדות וקולינריה היו חלק בלתי נפרד מחיינו ופתאום להתנתק מזה לחלוטין זה לא כיף, נאלצתי להתרגל לכך שיציאה מהבית לא בהכרח תלויה באוכל. אבל כמובן שלא נמנעתי לגמרי, אבל רגעי השבירה היו בהחלט במסעדות, שם רציתי להוכיח לעצמי שאני מסוגלת להיות חזקה ולא להתפתות".
התפריט היומי שלי
רעות וקנין. יפה לה חטוב | צילום:
תומר ושחר צלמים, צילום ביתי
ארוחת בוקר: קערת פייבר וואן או ברנפלקס עם חלב 1%. ארוחת ביניים: פרי. ארוחת צהריים: מנת בשר דל שומן כמו עוף או חזה עוף/ דג וכד׳ עם ירקות+ מנה קטנה של פחמימה. ארוחת ביניים: חטיף בריאות+ פרי. ארוחת ערב: 2 פרוסות לחם קל עם גבינה, ביצה, סלט. ארוחת לילה: מעדן 0% שומן. "אני גם התרגלתי לאורח חיים ללא מטוגנים, ללא ג׳אנק, מתוקים וכל מה שמשמין".
כיצד הגיבה הסביבה לשינוי
"התגובות מהסביבה היו מאוד חיוביות". רעות וקנין וחברה | צילום:
תומר ושחר צלמים, צילום ביתי
"המשפחה בהתחלה לא האמינה כשאמרתי שהתחלתי דיאטה ודי זילזלו אך מחודש לחודש כשראו את התוצאות - הם נפעמו. בעלי כמובן תמך בכל התהליך וחמותי אפילו דאגה לי בכל ארוחת שישי בערב לדג מרוקאי ללא טיפת שמן והכינה אותו דיאטטי במיוחד בשבילי. התגובות מהסביבה היו מאוד חיוביות בעיקר בארועים כשאנשים שלא ראו אותי הרבה זמן מאוד התלהבו ופירגנו".
חשוב לקבל החלטה ולדעת שזה הכל בראש". רעות וקנין אחרי | צילום:
תומר ושחר צלמים, צילום ביתי"אני עושה ספורט פעמיים בשבוע וזה דבר שמזרז את התהליך וגם בריא". רעות וקנין ובעלה | צילום:
תומר ושחר צלמים, צילום ביתי"היו לי הרבה ארועים בחודש יוני והצבתי לעצמי יעד להיכנס 3 שמלות חדשות בארון שלי". רעת וקנין וחברה | צילום:
תומר ושחר צלמים, צילום ביתימה שהשתנה בעקבות הירידה, אומרת רעות, זה הגילוי המחודש של עצמה. "פתאום נעשיתי קלילה יותר, אני יכולה ללבוש מה שבא לי. השינוי באורח החיים בכלל לא היה קל, אבל שווה לגמרי את העבודה הקשה. אני זוכרת שהדבר הראשון שקניתי היה בגד ים. כשהמוכרת הביאה לי חלק תחתון במידה 38 לא האמנתי ואמרתי לה, 'מה פתאום זה לא יעלה עליי. זו לא המידה שלי'. אבל זה עלה, וזה היה יפה, וזה שווה את הכול. מאז הצרתי את כל בגדי כמובן".
מה הטיפ שלך למי שמעוניינת להתחיל בדיאטה
"קניתי בעקבות הירידה בגד ים כמובן". רעות וקנין מוכנה לקיץ | צילום:
תומר ושחר צלמים, צילום ביתי_OBJ
"חשוב לקבל החלטה ולדעת שזה הכל בראש, להיות עקבי וכשמגיעות התוצאות - לא לוותר לעצמך ולהמשיך עד שמגיעים לתוצאה הרצויה וכמובן להתמיד. בנוסף אני עושה ספורט פעמיים בשבוע וזה דבר שמזרז את התהליך וגם בריא".
יש לך סיפור הצלחה משלך? נשמח לשמוע ממך במייל המערכת
