מי אני: חפציבה מחלוף (29), קוסמטיקאית מהרצליה
משקל לפני הירידה: 134 ק"ג
משקל נוכחי: 69 ק"ג
כמה ירדתי: 65 ק"ג
כמה זמן בתהליך: כשנתיים

"יום אחד הסתכלתי במראה והבנתי שאין סיבה שאמשיך להיות שמנה"

"בגלל העיסוק שלי תמיד הייתי מטופחת, וגם כששקלתי יותר מ-100 ק"ג נראיתי בסדר גמור, תמיד מאופרת, עם לק ובגדים יפים", אומרת חפצי. "ולמען האמת, קשה לי להצביע מה הגורם שדחף אותי לרזות ונתן לי את הכוח להצליח דווקא הפעם, אחרי מספר ניסיונות שלא הצליחו בעבר.  יום אחד פשוט הסתכלתי על עצמי, והבנתי שאין סיבה שאמשיך להיות שמנה, אם רק אחליט אחרת".

עוד בערוץ הנשים:

חפצי מחלוף (צילום: חפצי מחלוף, צילום ביתי)
"תמיד הייתי מטופחת, מאופרת, עם לק ובגדים יפים" | צילום: חפצי מחלוף, צילום ביתי
חפצי מחלוף (צילום: חפצי מחלוף, צילום ביתי)
"ההרגשה הכללית שלי משתפרת ככל שאני יורדת במשקל" | צילום: חפצי מחלוף, צילום ביתי
חפצי הגיעה לד"ר רואי גוניק, הומיאופת ונטורופת, שבנה לה תפריט מוקפד. "אני מגיעה אליו פעם בשבועיים, נשקלת ואנחנו עושים התאמות ושינויים בתפריט, בהתאם למשקל, להתקדמות ולהרגשה הכללית שלי, שמשתפרת ככל שאני יורדת במשקל. מבחורה אנמית, בדיקות הדם שלי הפכו להיות הכי טובות שראיתי אי פעם, ואני פשוט מרגישה בריאה וחזקה יותר עם כל קילו שיורד ממני".

פרט להרגשה הפנימית, חפצי מספרת על פרגון בלתי פוסק מהסביבה. "חברים ובני משפחה לא מפסיקים להגיד לי כמה טוב אני נראית, עוזרים לי להתחזק ברגעי משבר ואפילו קונים לי בגדים רק כדי לראות איך הם עליי. בכלל, להחליף פתאום בגדים עם חברות, כמו בחורה רגילה, שווה לי את כל הוויתורים והקושי בדרך שאני עושה".

חפצי מחלוף (צילום: חפצי מחלוף, צילום ביתי)
קשה בלי המתוקים והשוקולדים. חפצי לפני ההרזיה | צילום: חפצי מחלוף, צילום ביתי

חפצי מחלוף (צילום: חפצי מחלוף, צילום ביתי)
"לא מפסיקים להגיד לי כמה טוב אני נראית" | צילום: חפצי מחלוף, צילום ביתי

התפריט היומי שלי

בוקר - 2 כוסות מים ופרי
10:00 – 4 אגוזים
צהריים – סלט גדול עם ביצה או ירקות טריים/מבושלים עם אורז מלא ועדשים
16:00 – 4 אגוזים
ערב – 2 קרקרים מקמח כוסמין עם רבע אבוקדו או ביצה עם ירקות טריים/מבושלים
לאורך כל היום אני שותה לפחות 3 ליטר מים, אוכלת ירקות באופן חופשי והכי חשוב: לא אוכלת כלום אחרי 18:00

חפצי מחלוף (צילום: חפצי מחלוף, צילום ביתי)
יודעת שהוויתורים הם לטובתה | צילום: חפצי מחלוף, צילום ביתי
חפצי מחלוף (צילום: חפצי מחלוף, צילום ביתי)
"אני מרגישה בריאה וחזקה יותר עם כל קילו שיורד ממני" | צילום: חפצי מחלוף, צילום ביתי
הוויתורים, מבחינתה, כוללים בעיקר ממתקים ואבדן הספונטניות. "כמובן שהכי קשה בלי המתוקים והשוקולדים, וגם העובדה שכבר אי אפשר לצאת עם חברים, לשתות ולאכול בלי חשבון קצת מבאסת – אבל כשאני מסתכלת בראי או עולה על המשקל אני מבינה שאני בדרך הנכונה, ושכל הוויתורים האלה הם לטובתי".

הטיפ של חפצי למי שרוצה לרדת במשקל: "להבין שזה לא מאמץ נקודתי בשם 'דיאטה', אלא שינוי לתמיד באורח החיים. מי שלא מוכן לזה כדאי שלא יתחיל בכלל, כדי לא להישבר ולהתבאס".

_OBJ

רוצה גם להשוויץ בגזרה החדשה שלך? יאללה יאללה! women@mako.co.il

>> בפעם הקודמת: חן ירדה 35 קילו, והיא מספרת שזה לא היה לה קשה בכלל