מיה רדוורת' לא היתה מוכנה לאיך שהגוף שלה נראה אחרי שילדה את בנה.

 "אחרי שהבן שלי נולד כעסתי מאוד על הגוף שלי" אמרה האמא הבריטית בת ה-22 למגאזין 'פיפל', "הבטן שלי נראתה כמו בלון שהתפוצץ והיו לי סימני מתיחה סגולים כהים בכל מקום למרות שהשתמשתי בכל קרם אפשרי למנוע את זה במהלך ההריון. הייתי מאוד נאיבית והייתי בטוחה שהגוף שלי לא ישתנה בגלל שאף אחד לא מראה לך את האמת לגבי איך נראה הגוף אחרי הלידה". 
 
"זה היה הלם מוחלט לראות איך גוף נורמלי נראה אחרי הריון ולידה ואנחנו אף פעם לא רואים את זה באינסטגרם או בתקשורת" היא ממשיכה, "לא רק שהייתי מתוסכלת וכעוסה, הרגשתי בודדה מאוד ולא הצלחתי למצוא אף אחד לדבר איתו על זה". 
 
רדוורת' לא רצתה שאמהות נוספות ירגישו את מה שהיא הרגישה וקיבלתה החלטה: לפרסם בעמוד האינסטגרם שלה תמונות של הגוף שלה, וספציפית של הבטן שלה, אחרי הלידה - בלי לערוך אותן או ליפות אותן. 
 

You don’t need surgery to transform your body! I believe we should all love ourselves and any “imperfections” we might have but if you do really want to change yourself you can safely with the right attitude, diet and working out ���� my body has completely changed just from eating as clean&lean as possible (but not starving myself or depriving myself of anything!!), making sure I drink enough water and lifting weights. It is so difficult to change your mind to live a different lifestyle but once you do and see results it becomes so much easier...and fun! Posting this #transformationtuesday to give you a little motivation and the push to finally start achieving your body goals while you love yourself! I think I look amazing in both pictures but I wanted to make and change so I did ������ #postpartumfitness #fitmum #csection #bodypositive

A post shared by BODY POSITIVE MUM (@mimifituk) on



"זה יכול להיות מאוד מפחיד לחשוף את הגוף שלך, כמו שהוא, בלי פוטושופ, תיקונים או ניתוכים בפלטפורמות חברתיות, אבל לשמחתי רוב התגובות שנתקלתי בהן היו חיוביות" היא מספרת, "אני בעיקר מקבלת כל כך הרבה אהבה ותמיכה. אני חושבת שאנשים משתוקקים לראות אנשים אמיתיים". 
 
רדוורת', שעלתה במהלך ההיריון שלה 40 קילוגרמים, חולקת עם יותר מ-65,000 העוקבים שלה גם את שגרת האימונים שלה - בכמה מהם מעורב גם בנה - ומספרת שהיא מרגישה טוב יותר עכשיו מאשר לפני ההיריון והלידה. 

"לפני ההיריון הייתי מאוד לא בריאה", היא מספרת, "הייתי מידה 4 (בריטניה) והדרך היחידה שהייתה לי לשמור על המשקל והמידה הייתה להרעיב את עצמי. שנאתי את הגוף שלי ותמיד הרגשתי שאני לא רזה מספיק ושאף פעם לא אהיה רזה מספיק. העובדה שהיום אני מרגישה הרבה יותר טוב, כשאני אחרי לידה ומתאמנת, מוכיחה שלמשקל אין שום קשר לאושר אמיתי". 
 


כיום רדוורת' מתאמנת בחדר הכושר כמה פעמים בשבוע ומקפידה לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום. היא אוכלת בריא, בעיקר אוכל מבושל וביתי ומשתדלת לשמור על פרופורציות מבחינת אורח חייה ולהתרחק מדיאטות אופנתיות.

"אני רק רוצה להיות מודל לחיקוי טוב עבור הבן שלי, אוסטין ולהראות לו שכושר ובריאות יכולים להיות כיף מבלי להגביל שום דבר", היא אומרת. "אין לי מידה רצויה או משקל יעד, מספרים הם חסרי משמעות - הכל תלוי באיך שאת מרגישה ואני אוהבת את הגוף שלי כמו שהוא עכשיו". 

"אני אוהבת את סימני המתיחה שלי ואת צלקת הניתוח הקיסרי שלי" היא מוסיפה, "אימצתי את כל כולי ומעולם לא הייתי מאושרת יותר עם האופן שבו הגוף שלי נראה. לכל אחת יש 'פגמים' משלה אבל אין שום דבר לא מושלם בהם - הם עושים אותנו ייחודיות. הם מספרים סיפור".

אז מה המסר שלה לאמהות אחרות? "אל תהיו כל כך קשות עם עצמכן! יצרתן אדם זעיר בתוך הגוף שלכן, זה רק טבעי שהוא ייראה אחרת. יש לנו את כל הזמן שבעולם לשנות את הגוף שלנו, אבל אנחנו לא יכולות לתת לחוסר הביטחון לעצור אותנו מלחיות וליצור זכרונות עם הילדים שלנו. שימי את הבקיני שלך ולכי לים!"
 

Swipe ���� #transformationtuesday .. Weight loss gummies, appetite suppressing lollipops, weightlosss tea and crash diets didn’t get me to the point I’m at now. Simple healthy eating and lifting weights helped me burn fat and build muscle ���� do not waste your money on these quick fixes they are all SCAMS!! They profit from you failing because if you fail then you have to buy more ����‍♀️ i will admit I tried and even shared the start of a detox no bloating cleanse last year but after the 30 days i was more bloated and in real PAIN!! �� These things are not good for your body and do more damage than good (trust me I will never go anywhere near a “detox” tea again in my life). Please stop buying into false promises even if it’s your favourite celeb/Instagram girl promoting it because 9 times out of 10 if she’s really into fitness/health there’s no way in hell she eats or drinks any of this crap because it doesn’t work!!!! Make healthier choices in the meals you eat and try to be as active as possible. You will see results ���� hard work always pays off and slow progress is better than no progress. Don’t hurt your body just to speed things up because it will happen in the end anyway, take care of yourself, eat real food don’t starve yourself and don’t feed money into a system begging for you to fail ❤️ #postpartumfitness #looseskin #fitmum #mumbodsmatter

A post shared by BODY POSITIVE MUM (@mimifituk) on