דיאטה (צילום: אימג'בנק / Thinkstock)
טוב, לא ממחר. משלישי הבא דיאטה | צילום: אימג'בנק / Thinkstock
נו, כבר אמרתן לעצמכן שמחר דיאטה? או שאתן זקוקות לעוד כמה ימי בליסה כדי להחליט שזהו, אחרי החג נכנסים למשטר? כך או כך, אספנו בשבילכן את רשימת הדיאטות הפופלאריות ביותר בעולם.

דיאטת האדם הקדמון (דיאטת הפלאוליתית)

הדיאטה הפכה לדיאטה הפופולארית ביותר בשנה החולפת והמבוקשת ביותר בגוגל. הרעיון הוא לאכול תפריט בריא, ממש כשם שאכלו אבותינו הקדמונים: ביצים, ירקות, פירות, בשר רזה, עוף ודגים. על מאכלים מעובדים רבים תצטרכו לוותר, כמו על מאכלי חלב, דגנים, פסטות, מלח וסוכר. הדיאטה מצליחה מאוד בחו"ל ובעקבותיה נפתחו מסעדות המגישות אוכל מהתפריט המיוחד.
מרזים ככה: מייגן פוקס, מיילי סיירוס, ג'סיקה בל ומתיו מקונוהי.

דיאטה טבעונית

יותר ויותר אנשים מעדיפים להימנע ממאכלים מן החי, ולא רק מטעמים אידיאולוגיים - אלא פשוט כדי לשמור על הפיגורה.
מרזים ככה: נשיא ארה"ב לשעבר, ביל קלינטון, ביונסה, ג'ייזי והכוכבת המקומית, נטלי פורטמן.

בחורה זוללת טוסט (צילום: אימג'בנק / Thinkstock)
לאדם הקדמון לא היה טוסטר. נפסלת | צילום: אימג'בנק / Thinkstock

דיאטת אטקינס

מי לא רוצה לרדת מהר במשקל? דיאטת אטקינס מבטיחה ירידה חדה בזמן קצר ומבוססת על מזון ללא פחמימות. נאמני הדיאטה נמנעים ממזון המכיל עמילן, כמו תפוחי אדמה, לחם לבן, אורז ופסטות. כן אוכלים חלבונים, ירקות, בשר וביצים. הדיאטה כוללת ארבעה שלבים, ומעבירה אתכם לתפריט הסופי והסגפני בהדרגה.
הסלבס שהתנסו בדיאטה: קים קרדשיאן, רנה זלווגר, שרון אוסבורן.

דיאטת שומרי משקל

שיטת הנקודות המוכרת של שומרי משקל הוכתרה ע"י מגזין us news כדיאטה המהירה ביותר לירידה במשקל לשנת 2014. כל מאכל מקבל ערך נקודתי, וניתן לאכול מה שרוצים בהתאם לנקודות היומיות המותרות לפי גיל, משקל ופרמטרים אחרים.
מרזים ככה: ג'סיקה סימפסון וג'ני קרייג.

ג'ניפר אניסטון וקורטני קוקס בביקיני (צילום: Clasos.com.mx / Splash News, Splash news)
אנחנו רוצות את הדיאטה שלך. ואת השיער שלך. ואת הגוף שלך | צילום: Clasos.com.mx / Splash News, Splash news

דיאטת 5:2

יומיים צום, חמישה ימים אכילה חופשית - זה נשמע לכם קל? בימי הצום גברים רשאים לאכול 600 קלוריות ליום ואילו הנשים מוגבלות ל-500 קלוריות. בחמשת ימי הזלילה מותר לאכול מה שרוצים, במסגרת 2,000 קלוריות ליום לנשים ו-2,500 לגברים.
מרזים ככה: ג'ניפר אניסטון, מירנדה קר.

סליחה, מה השעה? (צילום: jupiter images)
עוד חמש דקות אפשר להתחיל לטרוף | צילום: jupiter images

דיאטה ללא גלוטן

דיאטה טרנדית נוספת בארץ ובעולם היא זו בה עליכם להקפיד על תפריט ללא גלוטן: הדיאטה מתחילה מצמצום אכילת מוצרים המכילים גלוטן ומגיעה להתנזרות מוחלטת. תאלצו לוותר על לחמים, פסטות, מאפים, עוגות, בירה, רטבים ועוד.
מרזים ככה: רני רהב, גווינת' פלטרו, ויקטוריה בקהאם.

>> האם יכול להיות שיש דבר כזה רווקה מאושרת?