בין אם תקועה בלי כביסה נקייה, רוצה להתחבר למראה הטבעי ולא כל כך אוהבת שהתחתונים מציצים מבעד למכנסיים - לוותר עליהם זו החלטה שאת לגמרי יכולה לעמוד בה. עם זאת, חשוב שתזכרי שהתחתונים כאן כדי למנוע מהבגדים שלך להתלכלך, אבל יותר חשוב, הם מגנים על האיבר הרגיש שלך מהחיכוך עם הבגד.
אבל אם את בכל זאת רוצה להרגיש חופשיה ולאוורר את הוואגינה שלך, הנה מה שאת צריכה ולא צריכה לעשות:
תעשי: "נסיעת מבחן" בלילה
יש לא מעט יתרונות בלאפשר לאיברים שלך לנשום קצת, גם אם זה לא קורה על בסיס קבוע. "חיידקים ובקטריות נוטים לשגשג במקומות מוצלים ולחים", מסבירה הגניקולוגית ד"ר אליסה דואק, בראיון למגזין קוסמופוליטן. לדבריה, נשים שסובלות מדלקות ופטריות לעתים קרובות, יכולות לאמץ את הרעיון ולא ללבוש תחתונים בחלק מסוים מהיום. אם אתן לא מרגישות בנוח עם זה – תשקלו להיפרד מהתחתון בשעות השינה.
אל תעשי: אל תילחצי מקצת הפרשות
"מסתבר שיש טרנד חדש של נערות צעירות שמאמינות שהן לא חייבות להפריש", צוחקת דואק ומסבירה שזה כמובן לא נכון. הפרשות הן נורמליות, אך במידה והחלטת לוותר על התחתונים, קחי בחשבון שהן ילכלכו את ויבלטו על בגדים בהירים. מצד שני, הן חסרות צבע ולא משאירות סימן. אז לא צריך לעשות מזה עניין.
תעשי: תחשבי על זה בתור פתרון לטווח הארוך
חוטיני הוא פתרון מתאים למי שלא רוצה שהתחתון יבלוט כשהיא לובשת בגד צמוד. אבל הוא לחלוטין לא התחתון האידיאלי בשבילך. "בנות שלובשות חוטיני, בעלות פוטנציאל אדיר להידבק בבקטריות מאזור פי הטבעת, שנגררות לכיוון הנרתיק ומזהמות אותו", מסבירה ד"ר דואק. מנגד, לעור חשוף יש סיכוי נמוך יותר להזדהם כך שאם את רוצה להסתיר – עדיף לוותר על החוטיני.
טור: "עברתי לתחתוני סבתא וזו ההחלטה הכי טובה שקיבלתי" >>
אל תעשי: תפסיקי לכבס באובססיביות
נוטים לחשוב, שאם אין תחתונים שחוצצים בינך לבין הבגדים שלך, את צריכה לכבס אותם לעתים קרובות. חשוב שתדעי, שכביסות מרובות יגרו את העור הרגיש באזור. כך שעדיף לבחור במרכך כביסה עדין, או במרכך לתינוקות, נטול ריח והיפו – אלרגני.
תעשי: תני לעור שלך הפסקה
ואנחנו לא מתכוונות רק לוואגינה שלך. ללכת בלי תחתונים יעשה טוב לכל האזור. הפרידה מהתחתונים תשחרר את המפשעות שלך מהגומי האלסטי שלוחץ עליהן, בעיקר אחרי גילוח שעווה. וכמו תמיד, ד"ר דואק ממליצה: או כותנה – או כלום. כך שאו שתבחרי בתחתון שיגרום לעור שלך לנשום, או שתאפשרי לו לנשום בכוחות עצמו.
אל תעשי: אל תלבשי בגדים שלא התייבשו לגמרי
זה לגמרי בסדר להתאמן בלי תחתונים, מצד שני, בסוף האימון כשהמכנס רטוב מזיעה – את חייבת להחליף אותם. גם בגד לך הוא קרקע פורייה לחיידקים שכל כך נמשכים לוואגינה שלך. "את צריכה להתייחס לאזור של בכפפות של משי, תנסי להחליף את המכנסיים כמה שיותר סמוך לסוף האימון לטובת מכנסיים יבשים. בעיקר אם אתן נוטות לבעיות באזור הזה", מסכמת ד"ר דואק.
תעשי: תשתמשי בהגיון שלך
יש זמנים מסוימים שללכת בלי תחתונים זה לא כל כך חכם. בימים של זרימה חזקה במחזור נניח, אולי עדיפה לך שכבה שתגן עלייך מכתמים ונזילות. אולי גם במקרים שאת לובשת חצאית קצרה כדי להימנע מהפחד שמשהו מציץ שם. ד"ר דואק מציינת שגם המושבים המזוהמים של הרכבת או האוטובוס, הם לא בחירה מוצלחת לוותר על החוצץ.