אם מניו יורק תמיד מגיעות האופנות האחרונות, שימי לב לטרנד הבריאותי החדש בתפוח הגדול: דיאטת האדם הקדמון. לפי ההוגים של השיטה, שנקראת גם דיאטת אנשי המערות, דיאטת הציידים או דיאטת תקופת האבן, תזונתו של האדם הקדמון הייתה ראויה לחיקוי והם מאמצים את עקרונותיה.
האנשים הקדמונים לא אכלו סלטים וגם לא הפרידו בין קמח לבן למלא; אם הם הצליחו לצוד בערב, הם אכלו ארוחת ערב. ואם לא – לא.
על אותו עיקרון פועלות הדיאטה: אוכלים כמויות גדולות של בשר בהפרשים גדולים בין הארוחות, וגם פירות, ירקות וגרגרים - אבל נמנעים לחלוטין ממזון מעובד שלא היה זמין לאנשי המערות.
>> לרקוד על עמוד – ועוד טרנדים חדשים בעולם הכושר האמריקאי