חוסר הוודאות המתמשך הוא לא מצב שנעים לשהות בו, וגם סיר הלחץ שהוא הבית שלנו שהפך למעין כלא לא תורם למתח שעולה ועולה. בעוד חלק מאיתנו מצויות ממש בחרדה, נשים אחרות מספרות שהן מרגישות די רגועות – אבל הגוף שלהן מעדכן אותן שמשהו בכל זאת השתנה מאוד.
"אני לא בן אדם שסובל מחצ'וקנים, בכלל לא", שיתפה סיגל, בת 40, שקמה בוקר אחד ומצאה פצעון נחמד בזווית הפה, "הפעם האחרונה שיצא לי חצ'קון הייתה לפני למעלה מעשור, אבל הנה, קצת יותר משבוע בסיר לחץ הזה והחצ'קון הגיע והתיישב לצד הפה. לא האמנתי למראה עיניי ובדקתי מאתיים פעם אם זה באמת חצ'קון". סיגל לא מחשיבה את עצמה לאישה לחוצה: "אני לא בן אדם מאוד מתוח, והאמת שגם ביום-יום פה בימים האחרונים לא הרגשתי לחץ גדול, וזה בדיוק מה שמעניין: איך הגוף שלי הראה לי שהוא כן מצוי באיזו שהיא מצוקה".
"הרבה אנשים לא יודעים שהתפרצות של אקנה נובעת לרוב גם מסטרס", מאשרת ד"ר סיון מרסר, מומחית ברפואת עור אסתטיקה ולייזר, את ההנחה של סיגל, "חצ'קונים הם תופעה הורמונאלית, וזה יכול לבוא לידי ביטוי בקומץ פצעונים מוגלתיים על העור או בפצעון אחד יחיד שהודלק וגדל בנקודה אחת".
אקנה ופצעונים הם לא הדרך היחידה של הגוף לאותת לנו שאנחנו מתוחות. נוגה, בת 45 ואמא לשלושה ילדים, הבחינה בתופעה חריגה אחרת שהיא מייחסת למצב הנוכחי. "אני עם התקן כבר שלוש שנים והמחזור שלי סדיר בסך הכל", סיפרה, "אבל מאז תחילת הסגר אני מחכה לו שיגיע והוא לא בא. יש איחור של יותר משבוע. כמובן שעשיתי בדיקת הריון, והיא יצאה שלילית כמו שחשבתי. מדהים אותי תמיד איך הגוף שלנו מגיב למציאות".
ד"ר פאני בר לוי, מומחית לרפואת נשים, מסכימה: "סטרס הוא מקור להמון שינויים הורמונאליים בגוף, ובגוף האישה בפרט. המחזור מושפע מהתפקוד ההורמונאלי, ולכן הסדירות שלו עלולה להיות מושפעת ממצבי לחץ. אלה יכולים להיות גם לחצים חיוביים כמו התרגשות מחופשה או אירוע משמח אחר – שגם עשויים לעכב את הגעת המחזור. בכל מקרה, אם יש איחור של יותר משבוע העניין בהחלט מצריך בדיקה רפואית או לכל הפחות ייעוץ טלפוני עם רופאת נשים או מוקד אחיות. אני ממליצה בחום להשתדל להישאר רגועות בימים אלו, ולעשות דברים שמרגיעים את הנפש כמו יוגה, פעילות גופנית או זמן איכות עם בן/בת הזוג".
ד"ר מרסר מוסיפה עוד המלצות: "הקפידו על שתיית נוזלים, הימנעות ממזונות בעלי ערך גליקמי גבוה, שימוש בקוסמטיקה לא קומדוגנית והימנעות מעישון".