נשים
נשים
בשיתוף סופר-פארם

הדיאטה הכי קלה והכי בריאה היא הרבה יותר פשוטה ממה שחשבת

אל תגיעי מורעבת למסעדה במקרה, תכנני להגיע לשם. אל תאכלי מול המחשב תוך כדי עבודה, קבעי לעצמך שעה קבועה להפסקת צהריים והתרכזי באכילה. אם תתארגני מראש ותקפידי על שגרת אכילה קבועה – זה יעבוד

ליה אור | mako | פורסם 11/12/18 07:55 
אישה אוכלת המבורגר (צילום: shutterstock)
צילום: shutterstock