בבסיס כל המשפטים הבאים קיימת מניפולציה, שמטרתה ליצור שליטה באמצעות יצירת רגשי אשמה:
1. "אמרתי לך" או "לא אגיד שאמרתי לך": אלו משפטים שאומרים בעצם - אני מבינה את העניין ואתה לא, הענקתי לך עזרה ואתה לא הרמת את הכפפה. אין לך את היכולת להבחנה ואתה לא מקבל עזרה ודופק את המצב... אנחנו יוצרים רגשי אשמה כדי שיתחנפו אלינו.
2. 3 מילים שאסור להתחיל אתם משפט: "למה", "אף פעם", "תמיד": "למה אתה לא עושה את זה?" ברגע ששואלים למה, את לא באמת מחכה לתשובה כי זה לא באמת מצריך הסבר. זה בעצם לשים את הבנאדם במקום ע"י תוכחה.
"תמיד" - "תמיד אתה לא מוריד מהשולחן", "תמיד לוקח לך הרבה זמן להתאפר" ועוד. זו קביעה על משהו ולא נותנים את המרחב להשתכלל ולהיות משהו אחר. מקבעים אותנו.
"אף פעם" - "אף פעם לא מוריד את הזבל"... קביעה שמייצרת התגוננות שתוביל למריבה.
3. "כשאת רוצה את יכולה"
4. "אם אני צריכה להסביר לך אז חבל לנו על הזמן"
5. "גם את נראית טוב" – בעצם לתת מחמאה לעצמי...
6. "גם אני"- הגם עלול להתפרש כמשהו לא אמיתי. לא מתייחסת ברצינות למה שאומר.
7. מישהו נכנס לבית קפה עם עם שתי בנות שונות שבוע אחרי שבוע- לא לומר "אבל היית פה עם משהי אחרת".
8. "את בהריון"?
9. משהי שהתחתנה לפני 3 שנים ושואלים אותה "אז למה את לא בהריון"? הבעיה יכולה להיות שיכול להיות שהיא בטיפולי הפריה כבר 3 שנים.
10. "עכשיו אני רוצה להגיד לך את האמת"- עד עכשיו שיקרת?
11. "תגידי, את מיניקה?"- יכול להתפרש כאמירה שהיא 'פרה'
12. "איך זה שאין לך חבר"?
13. אנשים שמסתכלים על בחורה צעירה מחזיקה תינוק ואז אומרים לה "נורא מתאים לך, נו.." מה איתך?
14. "אם היית רוצה היית מצליחה"- לומר זאת למשהי שממש מתאמצת זה לא קונסטרוקטיבי ומאוד מעצבן.
= תגובה ללא תוכן
= תגובה עם תוכן
