חזקות ויפהפיות: 6 נשים שריריות במראה הכי נשי שלהן

זומבה זה פאן, פילאטיס זה נהדר ויוגה הוא מזור לנפש (ולתלת ראשי), אבל היום יותר ויותר נשים פונות לאימוני קרוספיט קשוחים שמשלבים תרגילים של כוח, גמישות, סיבולת, אירובי וקואורדינציה עם משקלים מכובדים. שלא לומר בלתי אנושיים. התוצאה: גוף שרירי, חטוב ואנרגיות של חיה רעה. זו כנראה הסיבה שבתחילת דרכו, הקרוספיט נתפס כאימון "גברי", אבל היי, אנחנו כבר עמוק ב-2018 והנשים הבאות מוכיחות שוב ושוב כמה מטופש הוא הטייטל. וכן, סבירות גבוהה במיוחד שהן חזקות הרבה יותר מכולנו.

את התמונות הבאות, צילמה מלי פנסו, חובבת קרוספיט בעצמה וצלמת מקצועית. זו הגיעה לצלם את המאמן האישי שלה באליפות ישראל בכושר גופני, אולם מהר מאוד העיניים שלה התמגנטו לכל הנשים במקום. "לא יכולתי להישאר אדישה למפגן הכוח הנשי שהפגינו המתמודדות בתחרות. הייתי המומה ונרגשת עד דמעות לראות אותן נלחמות בכל מקצה ומקצה ונותרתי מלאת הערכה על כל הזמן שהן משקיעות בזה. באותו רגע הן נראו לי הכי יפות שיש והחלטתי שאני רוצה לצלם אותן. אבל לא ככה – בטייטצים וגופיות ספורט, אלא בלוק הכי נשי שלהן".

פנסו הצליחה להביא 6 נשים, מהמדורגות במקומות הראשונים בארץ בכושר גופני (חלקן אף חזרו מאליפות העולם במדריד ממש לאחרונה) לצילומי נשיות. "לא קל להיות אישה חזקה ושרירית בעולם היום ורציתי להראות כמה שרירים זה נשי, וכמה אישה חזקה יכולה להיות נוגה ועדינה", היא מסבירה ומציגה את מה שהיא רואה מבעד לעדשה.

"תמיד שואלים בהתלהבות מה אני עושה"

ולריה קדיק, 25, נשואה מחיפה.

שגרת אימונים: 5 פעמים בשבוע. כל אימון בין שעתים לשלוש.

"התאהבתי בקרוספיט עוד כשגרתי באוקראינה. לפני שלוש שנים עליתי לארץ, והדבר הראשון שעשיתי היה להירשם למועדון קרוספיט בישראל. הצטרפתי לקבוצת המתחרים. ולשמחתי, בזכות עבודה קשה, ותמיכה מהקבוצה והמאמנים, הגעתי לאליפות ישראל בכושר גופני".

מה המשימה הכי מאתגרת בעינייך? "לשלב את האימונים לצד עבודה ומשפחה" 

A post shared by Valeria Kedik (@valeria_kedik) on Jun 15, 2018 at 2:59am PDT

מרגישה נשית בכל בגד

מירית יצחק, נשואה+2 בנות, מאמנת כושר מחולון 

שגרת אימונים: "5 ימי אימון בשבוע בתכנית מסודרת, שכוללת מגוון רחב של כישורים ויכולות. החל בהרמת משקולות וכלה בריצה ושחיה. בליווי פרוטוקול תזונה ותוספי מזון".

"הגעתי לקרוספיט דרך המאמן שלי. הוא תמיד האמין שאוכל להתחרות בהצלחה בספורט הזה ולא הפסיק להציק לי שאגיע לפחות לאימון ראשון. כשסוף סוף הגעתי, נפלתי לקרשים". אבל מאז יצחק קמה כמו גדולה והגיעה, כאמור, עד לתחרות אליפות ישראל.

מתי את מרגישה הכי נשית? "רוב הזמן וזה בכלל לא משנה אם אני בתוך בגדי אימון או בבגדי יומיום".

A post shared by mirit itzhak (@mirit_itzhak) on Jun 3, 2018 at 9:31pm PDT

"נינג'ה ישראל הייתה חוויה מטורפת ושונה מכל ספורט שעשיתי עד היום"

*עומר לובשת גילדת המעצבים

עומר צורי, 27, מתל אביב

שגרת אימונים: כל יום, בעצימות משתנה. בימים של הרמת משקלים כבדים, הם יאוזנו עם ימים של משקל קל יותר ויותר פעילות אירובית. סוג האימונים משתנה בהתאם לעונת התחרויות שלי בתחום הקרוספיט.

צורי מדורגת במקום שלישי באליפות ישראל בכושר גופני – RFA בקטגורית הליבה של הנשים 18-34 וממש לאחרונה גם השתתפה בצילומים ל"נינג'ה ישראל 2018". 

"רציתי לאתגר את עצמי במשהו חדש שאני לא רגילה אליו. אנשים רבים שמכירים אותי ואת הההישגים שלי בספורט לחצו עליי ללכת ולבסוף פנו אלי מההפקה. זו הייתה חוויה מטורפת, מאתגרת ולא רגילה. שונה מכל ספורט שעשיתי עד היום. נהניתי בטירוף!" 

Yay. The cure for everything�� #65 *Got rid of my jumping forward pattern??? ����

A post shared by Omer Zuri עומר צורי (@omerzuri) on Oct 25, 2017 at 2:41am PDT

 "בעיני זה רק מחזק את הדימוי העצמי שלי כאישה חזקה עם ביטחון"

רוני קדם , 35, מהרצליה.

שגרת אימונים: בין 5-6 אימוני קרוספיט בשבוע

"התחלתי קרוספיט לפני קצת יותר משלוש שנים. הודות להתמדה באימונים, זכיתי להשתתף השנה בפעם השנייה בתחרות ה RFA והפעם בקטגוריית הגילאים 35-39  ולשמחתי הגעתי למקום שני".

אילו תקובות את מקבלת? "בסך הכל מאוד חיוביות. רוב הסובבים אותי הם אנשים שגם מגיעים מעולם הכושר ולכן הפידבקים הם בנוגע להישגים, להתקדמות ביכולות ולמראה החיצוני". 

Never give up! Pic by @dvwed @rfagames @rocktape_il #RFA2018 #workingout #stronger #crossfit #Rocktape

A post shared by Roni Kedem (@ronikdm) on Jun 6, 2018 at 9:36pm PDT

"לגברים ‏קשה לראות אישה חזקה"

ניקול פטל, 26, רווקה

"כשרק התחילו הפרסומים על 'נינג'ה ישראל 2018', חברים שלחו לי ‏ לינק להרשמה והתקשרו אלי מההפקה. אף פעם לא ניסיתי משהו כזה. היה כיף להכיר הרבה אנשים מעולמות שונות שאוהבים ספורט". פטל זכתה במקום הראשון באליפות ישראל בכושר גופני בקטגוריית הליבה של הנשים בגילאי 18-34 וכרגע המטרה שלה היא להתחרות ב- Crossfit games שנחשבת לתחרות העולמית הכי גדולה.

אילו תגובות את מקבלת: "כשמסתכלים על הגוף שלי, הרבה אנשים שואלים אם אני לוקחת משהו ולא מבינים ‏איך אני נראית ככה בלי לעשות משהו לא טבעי. בפועל זו פשוט עבודה קשה ובכל שנה אני משתפרת קצת. ‏אני חושבת שלגברים ‏קשה לראות אישה חזקה, או אחת שמצליחה יותר מהם. אבל מה שבאמת מעניין אותי להראות לנשים איך אפשר להצליח עם עבודה קשה". 

מתי את מרגישה הכי נשית? "‏אני כן אוהבת להתלבש ולהתאפר כשאני יוצאת עם חברים, אבל אני לא חושבת שיש משהו ‏אחד מיוחד שגורם לי להרגיש נשית במיוחד.  מצד שני, להתאמן לא גורם להרגיש כמו גבר. אני ‏אוהבת את זה לעצמי ‏ואני אוהבת לעבוד בתחום הזה".

Will Change Weights For Food �������� #trapsbynikki #crossfitgirls #roadtoregionals #training #strong #savagebarbell Thank you @orlyeyalevy for the picture ���� Thank you @victor_leibman for the Gym ������

A post shared by Nikki Pettel (@nikki_pettel) on Jun 11, 2018 at 11:07am PDT

"יש כאלה ששואלים אם אני רוצה להיראות כמו גבר?"

*הילה לובשת אוברול מאוסף פרטי

הילה שאשא, 37, אמא לשלוש מחולון. בעלת תואר שני מווינגייט במסלול פיזיולוגיה של המאמץ וביומכניקה. ספורטאית נבחרת ישראל ואלופת ישראל בג'ודו לשעבר.

שגרת אימונים: 5-6 אימוני קרוספיט בשבוע

שאשא זכתה במקום הראשון באליפות ישראל בכושר גופני – RFA בקטגוריית הנשים מאסטרס 35-39.

אילו תגובות את מקבלת?  "בעיקר מחמיאות. אנשים כל הזמן מתעניינים על אופן האימונים שלי ומאיזה גיל אני בתוך זה. אבל יש גם תגובות חסרות טקט, כאלה שאומרים לי: 'מה, את רוצה להיראות כמו גבר?'"

מתי את מרגישה הכי נשית? "תמיד מרגישה נשית, בלי שום קשר לעיסוק או ללבוש. זו פשוט הרגשה פנימית". 

Fun!��

A post shared by Hilla Shasha Nahum (@hillashasha) on Nov 23, 2017 at 1:53am PST

קרדיטים:

צילום מלי פנסו –סטודיו מלינקה
שיער ואיפור : יעל פלד
סטיילינג : מתן רפאל

• כושר