תכניות קשת
המרתון

גלעד קובו עונה לשאלות הגולשים

באיזה שלב בריצה מומלץ לצרוך ג'ל אנרגיה? האם אפשר להתקדם בריצה מבלי לאכול פחמימות? כמה זמן לוקח לחזר לכושר אחרי פציעה ואיך מתמודדים עם בעיית הזעה ושפשפת. גלעד קובו, מאמן "המרתון", משיב לשאלות שלכם

גלעד קובו | המרתון | פורסם 10/10/13 09:22