תכניות קשת
המרתון

רוצים לשפר את היכולות הספורטיביות שלכם? שתו קפה שחור

שתיית קפה שחור לפני יציאה לפעילות גופנית מוכרת ומקובלת מאוד. תחושת העוררות, האנרגיה המתפרצת ואיכות האימון שמשתפרת כליל לאחר לגימתו נותנות מוטיבציה במהלך האימון וגם עוזרות ליהנות ממנו. אבל האם מדובר בתחושה אמיתית או שלמרות הכל, זהו פשוט אפקט פלסיבו?

יעל דרור, דיאטנית קלינית ופיזיולוגית M.Sc | | פורסם 17/09/13 13:14