סעו למצוקי דרגות. בלי לחשוב יותר מדי. לכו כבר עכשיו לארוז תיק. הניחו בתוכו ספר טוב ששוכב לכם על המדף כבר יותר מדי זמן, פנקס קטן, עט, מגבת ובגדים להחלפה. יום אחד יספיק.
סעו אל מצוק ההעתקים המשקיף אל נופיו של ים המלח, הרי מואב ומצוקי נחל דרגה, בלי לשאול יותר מדי שאלות, לחשוב יותר מדי מחשבות או לארגן יותר מדי ארגונים. השלווה המוחלטת הזו שאתם מייחלים לה מזה כמה חודשים נמצאת לא רחוק מכם ובגובה של 420 מטרים מעל פני ים המוות. דווקא שם תרגישו פתאום חיים. לא חיים כמו שמרגישים "חיים" אחרי מסיבה סוערת. תרגישו חיים בפשטות. תדעו מהי נחת.
צאו עכשיו, או במהלך סוף השבוע. אם אתם גרים בירושלים הנסיעה לא כל-כך ארוכה, אם במרכז - גם לא נורא (במקרה שאתם מעדיפים לא לנהוג במעלה הכביש המתפתל, ניתן גם לקחת אוטובוס מהתחנה המרכזית בירושלים או תל אביב, לרדת מתחת למצוק ולעלות מעלה בעזרת טרמפ, או להתקשר אל משרדי כפר הנופש ולבקש שמישהו יקפיץ אתכם).
אחרי שתשכירו חדר או תתמקמו באחת החושות, צאו לסיבוב קצר בהרים החומים המקיפים את כפר הנופש. כשירד הערב הכינו לעצמכם תה חם. שבו על אחד הספסלים הפזורים ברחבי המצוק או שכבו במיטה וקראו את הספר. לאט.
בבוקר, קומו ביקיצה טבעית. אלא אם כן אתם מעדיפים להשכים ולתפוס את הזריחה המדהימה שתעטר את השמיים בקצה מצוק ההעתקים. אכלו ארוחת בוקר טובה בחדר האוכל ונדדו עם הספר שלכם אל הספה הממוקמת במרפסת של בית הקפה המקומי המשקיפה אל משטח התכלת המנצנץ ואל המצוקים האינסופיים שמסביב. כשתסיימו את הספר, אולי תתפנו לכתוב איזו מחשבה, או שאיפה, או מכתב למישהו.
אחר הצהריים ארזו בנחת את החפצים, עמדו על המצוק, נשמו עמוק ותפנו לו את הגב. תוך שעה וחצי תהיו שוב חלק מהמרוץ. יום חופש אחד ומצוק בגובה 420 מטרים, לפעמים זה כל-כך פשוט לברוח.
הקואוצ'ינג היהודי ינסה ללמד אתכם לבחור אותה - בעזרת אמונה בלבד
שיטת אבחון איברי הגוף טוענת: הבעיות שלכם ניכרות באיברים החיצוניים