רוח
רוח

לילה טוב: כך תישנו כמו שצריך

אתם מתקשים להירדם? מתעוררים באמצע הלילה? קמים סחוטים? תיאורית "היגיינת השינה" נותנת לכם כלים לסדר את הלילה שלכם - מתי כדאי ללכת לישון, מה לא לאכול ואת מי בשום פנים ואופן לא להכניס איתכם למיטה

ליטל קפלן | mako | פורסם 01/06/10 17:03