מה זה ארומתרפיה, בעצם? המילה עצמה מורכבת מהמילים "ארומה" - ריח ו"תרפיה" – ריפוי, והשיטה מדברת על הפקת וזיקוק של שמנים מתוך צמחים. השמנים המרוכזים מכילים חומרים פעילים של צמחי מרפא – מולקולות קטנות שחודרות למחזור הדם על ידי שאיפה או הנחה עדינה על העור, ומשפיעות על תחושת הרוגע הכללית שלנו.
"מלך השמנים" הוא שמן הלוונדר, שתורם בעיקר להרגעה. השימוש בלוונדר הוא בטוח לחלוטין, והדרך הפשוטה ביותר להשתמש בו היא לקחת בקבוקון מרוכז, לשבת בנוח ולשאוף אותו עמוקות באמצעות האף. ניתן גם למרוח מעט ממנו על פרק כף היד, האיזור בו מודדים דופק, לשפשף את הידיים זו בזו ולהעביר אותן מסביב למרכז הגוף.
שימוש נוסף הוא באמצות מבער, שמפיץ את הריח בחלל האוויר. כל מה שצריך לשם כך הם מים רותחים שבמרכזם מניחים נר, ועליו מטפטפים בין 5,7 טיפות מתוך השמן. תוך מספר דקות חלל החדר מתמלא בריח, וכל מי שנמצא בסביבה ישאף את השמן וירגיש מידית נינוח ורגוע יותר.
פנקו את עצמכם בעיסוי שמנוני ומלטף שיעשה לכם ריח מתוק - מדריך ספא