תשעה חודשים
תשעה חודשים

להכין את הגוף להריון: אימוני הכושר והוויטמינים שאת חייבת להכיר

מחקרים רבים מראים ששגרת קבועה של אימוני כושר ותזונה מאוזנת במהלך ההריון, מסייעים רבות בהתמודדות עם המיחושים והניג'וסים שהבטן התופחת מביאה איתה. פנינו למומחים כדי לשמוע איך בדיוק כדאי להכין את הגוף לקראת בואו של הבייבי

ענת סימן-טוב | 9 חודשים | פורסם 07/12/18 07:12 
יוגה יוגה (צילום: Shutterstock/)
תתחילי להתעמל חצי שנה לפני | צילום: Shutterstock/