בטן שטוחה אחרי לידה  (צילום: dailymail)
בטן שטוחה אחרי לידה | צילום: dailymail
מה עשית בחופשת הלידה? סביר להניח שקצת בתי קפה עם חברות, בייבי יוגה וניסיון להבין מה הולך כאן, בחיים החדשים האלו. אינגרידה רדביץ' (30) בילתה קצת אחרת, והשיגה תוצאה מרשימה למדי. 


בנובמבר שעבר, כשבתה אריה הייתה רק בת ארבעה חודשים, החליטה רדביץ' להיכנס לעולם תחרויות הכושר המקצועיות. היא נכנסה למשטר אימונים אינטנסיבי חמש פעמים בשבוע, והשבוע - שנה וחצי בלבד אחרי שנכנסה לעולם הכושר - היא התמודדה ב-WBFF, תחרות יופי וכושר עולמית (מעין "מלכת היופי של הכושר", אם תרצו). 

"למען האמת, את ההחלטה על השינוי קיבלתי לפני ההיריון", אמרה רדביץ' בראיון ל"דיילי מייל". "כבר מצאתי מאמן כושר, חתמנו על חוזה וסיכמנו את כל הפרטים, אבל יומיים לפני שהתחלתי בתכנית - גיליתי שאני בהיריון. אני זוכרת שממש התרגשתי, אבל גם הייתי טיפה מאוכזבת". 


אולי בגלל האכזבה הזו ואולי בגלל שזה מה שקורה לפעמים בהריונות, רדביץ' עלתה בהיריון לא פחות מ-22 ק"ג בהיריון - זאת חרף העובדה שהקפידה לשמור על כושר סביר ואפילו התאמנה בחדר כושר במתינות, פעמיים בשבוע. "במהלך ההיריון, עבדתי משמרות ואכלתי תזונה לא מאוזנת, שכללה המון חטיפים, וזה מה שגרם לי לעלות כל כך הרבה במשקל. זמן קצר אחרי שאריה נולדה, החלטתי שאני לא מחכה יותר מדי זמן לפני שאני חוזרת לכושר. בעיניי, חשוב מאוד שלאמהות צעירות יהיו חיים חוץ מההורות, וזה גם נותן דוגמה חיובית לבת שלי". 


ואכן, מאז שמלאו לאריה ארבעה חודשים, נכנסה רדביץ' למשטר אינטנסיבי של חמישה ולפעמים אפילו שישה אימונים בשבוע, וכמובן: תכנית תזונתית חסרת פשרות, שכוללת מעט מאוד פחמימות והמון חלבונים. "בהתחלה אני מודה שהיה לי קשה, ולפעמים הייתי חושבת למה אני בכלל עושה את זה לעצמי, אבל כשזה נהיה שגרה - פשוט חיים ככה".


המאמץ השתלם. בסוף השבוע האחרון  התמודדה כאמור רדביץ' על התואר הנכסף וזכתה בו, בדיוק כפי שקיוותה לפני 11 חודשים אז החלה באימונים. הזכייה המשמחת לצד האימונים המפרכים ושגרת היום שלה הם חומר טוב עבורה והזדמנות מופלאה לחרוך את אינסטגרם בתמונות "לפני ואחרי" מעוררות השראה. "אני הוכחה לזה ששום מכשול לא צריך לעצור אותנו בדרך למה שאנחנו רוצים להשיג", היא אומרת. "עם מספיק נחישות - אפשר לעשות הכל". 


>> ואפשר גם בלי בטן שטוחה אבל עם לא פחות אמביציה: רצה טריאתלון חודשיים אחרי הלידה