תגובות (31 תגובות ב-22 דיונים)
22. תחשבי לפני שאת לוקחת החלטות
חה ! רק התחלנו להתחיל ביחידת הביולוגיה וכבר המורה סיפרה לנו שאסור להפסיק לצרוך פחמימות.. מה זה השטויות האלה לפני שאת עושה דיאטה או קובעת החלטה לגבי אורח חיים את צריכה לחקור את הנושא ביעילות לא משנה איזה שטויות יש בטלויזיה או בפורומים
24/02/14 | 20:32
21. מחסור באנזים G6PD לא רק אצל ערבים גם אצל יהודים,הנה השכלת ברגע
25/09/13 | 10:47
20. תרשמי לשירלי לסרי השיטה
היא תלמד אותך עולם ומלואו....
24/09/13 | 16:50
19. זה בהתחלה לא לאכול פחמימות. אבל לאכול עוף דגים וכוי אם הזמן אתה רואה שאתה יורדת אז את מתחילה להתמכר ופשוט להוריד הכל ולאכול שתי תפוחים ליום וחתיכת גזר
24/09/13 | 13:07
ל19
ברור לך שאת/ה עם הפרעת אכילה קשה!? ממליצה בחום על טיפול.
14/11/13 | 23:53
18. יאללה כמה התעסקות בעצמך!!!!! קחי חתול ותגדלי אותו ותנוחי כבר
24/09/13 | 09:41
17. לא אכפת לי שיחשבו שזאת פרסומת!
בדיאטה של חלי ממן אוכלים הכל מהכל, ולא מעט יש לציין, ומרזים!! אומנם לאט אבל בטוח. אתמול הסתכלתי במראה ולא האמנתי שזאת אני! יש לי אומנם עוד להוריד אבל כשזה עובד זה עובד! מומלץ לכל היפהפיות שרוצות להוריד במשקל.
24/09/13 | 09:33
16. כיף לקרוא את מה שאת כותבת
ולדעת שאני לא היחידה שנאבקת!
24/09/13 | 02:02
15. אדם נולד עם נתונים וגנטיקה מסוימים אל תנסו לשנות אותם למשל חתול פרסי לא יכול להפוך לחתול סיימי ולכן אל תקשיבי לכל אנשי הרפואה שיגידו לך שאפשר ראית מה שקרא לך
24/09/13 | 01:39
רואים שאין לך מושג
24/09/13 | 08:56
14. בהצלחה
אמן!.
24/09/13 | 00:40
13. גם עכשיו מאיה התפריט שלך לא שפוי.
ואם תמשיכי ככה את תשברי מהר מאוד. לנשנש ירקות בלילה? למה מה קרה? תקשיבי טוב חמודה. אני כבר חודש ושבוע בדיאטה אצל חלי ממן אבל זה לא פרסומת ולכן אמליץ לך גם על שומרי משקל או כל קבוצה אחרת שמלמדת אותך איך לשנות את אורח חיי האוכל שלך ועדיןלא לרעוב ולהרזות. אני כרגע רזיתי כבר קרוב ל6 קילו ואני לא רעבה כלל. אני יודעת שאני בדרך ללהיות רזהבעיקר כי מותר לילאכול פיצה ובורקס ולא להתנזר
23/09/13 | 23:28
מה הבעיה בלנשנש ירקות????
24/09/13 | 00:15
הבעיה שזאת ארוחת הערב שלה
24/09/13 | 01:40
שבי, אין בעיה אבל צריך עוד משהו חוץ מזה, ירק זה רק תוספת לארוחה מלאה שמורכבת מכל אבות המזון
24/09/13 | 07:39
גם אני לא הבנתי מה הבעיה בלנשנש ירקות ....??
24/09/13 | 08:34
שירלי צודקת
אני לא נמצאת בשום מסגרת אלא עושה דיאטה בעצמי כבר חודש ושבוע... ירדתי 5 קילו ואני אוכלת כל הזמן.
בבוקר 2 פרוסות לחם מלא קל עם גבינה לבנה 5%, מלפפון ועגבנייה. ב10 אוכלת פרי או מעדן 0%. בצהריים מנת פחמימות, מנת בשר (לא תמיד) ומנת ירק ענקית. ב-4 פרי ו/או חטיף שוגי/עוגי או פתית חיטה מלאה עם גבינה או שוקולד קטן של 10 גרם אם בא לי להתפנק. בערב 2 לחם, חביתה או ביצת עין או חצי אבוקדו ומשולש של מון בלאן או מעט מזולה על הלחם... כמובן שמשלבת סלט ו/או ירקות חתוכים חופשי במהלך כל היום. חשוב לא להחשיב את הירקות החינמיים כארוחה אלא כחטיף או פתיח לארוחה. אם אני רעבה בלילה אני אוכלת עוד משהו קטן או שותה תה אבל בדרך כלל זה לא קורה.
בקיצור, נשנוש ירקות לארוחת ערב לא יביא אותך רחוק מידי... בניגוד למה שכולם חושבים- בדיאטה כן צריך לאכול, אפילו יותר ממה שאוכלים כשלא נמצאים בדיאטה, פשוט הכל במידה ובבקרה.
ממליצה לך לעשות שינוי בתפריט וכמובן שספורט כמו הליכה מידי פעם, כפיפות בטן ומתיחות זה הכרחי אם את רוצה לא סתם לרדת במשקל אלא שזה גם יתבטא בגוף, הבטן תהיה שטוחה והעור מתוח ויפה.
אגב, אם תעדיפי מזונות עם אינדקס גליקמי נמוך זה יתרום לך לשובע למשך שעות וגם פחות רצון לנשנש, למשל במקום תפוח אדמה- בטטה, במקום שוקולד- פרי ובמקום אורז לבן- אורז מלא, אדום או גריסים וכד'.. בהצלחה! אני עוקבת אחרי הפוסטים שלך ומרזה יחד איתך :)
24/09/13 | 08:50
12. G6PD להזהר מה אוכלים
23/09/13 | 23:14
11. יש לך גם G6PD אולי יש לך דם ערבי אם זה לא מעליב :-)
23/09/13 | 22:27
10. אוהבת אותה !!!!
תמשיכי להיות מדהימה ומצחיקה
23/09/13 | 21:28
9. הטוסטים בקפלן בעעעע😱
23/09/13 | 20:49
8. פחמימות זה חובה!!!
פחמימות זה חלק חשוב מאוד מאכילה נכונה. בלי פחמימות אי אפשר להתקיים. פעם בשבוע איזה חטיף, פיצה או שווארמה לא יהרגו אותך. בהצלחה בכל אופן!!!!!!
23/09/13 | 20:46
7. החשוב שלא תאכלי פול ותזהרי מסולפה,חשיפה מביכה עד לאן?
23/09/13 | 20:38
6. ל -1 מי אוהב אותה בדיוק אני לא נכיר אותה בכלל...
בטעות ניכנסתי לפה --לא מעניין בעליל
23/09/13 | 20:35
ל-6, מה כואב לך בדיוק? גם לא היית חייב להגיב אם זה לא מעניין אותך
24/09/13 | 07:41
אז צא
לך לקרוא במקום אחר
24/09/13 | 08:51
5. אבל ממש ממש אין מה לכתוב
ובאמת? את מי לעזאזל זה מעניין????
23/09/13 | 19:04
4. מאיה מקסימה
את תמיד תהיי מדהימה לא משנה באיזו מידה!!
ותוספת קטנה מאמא שלי; תשארי שמנמנה ושמחה :)
23/09/13 | 18:59
3. אין יותר מה לכתוב
23/09/13 | 13:20
2. מאיה המון בריאות ותרגישי טוב
וכן התפריט שלך עכשיו נראה יותר שפוי ובריא. ומותר פעם בשבוע לאכול טוסט או פיצה או כל מנה משמינה שאת ממש רוצה.. ואחרי זה כמובן הליכה.
23/09/13 | 13:15
1. תרגישי טוב יפה שלי אוהבים אותך
23/09/13 | 12:37