* דן   10/11/19 | 03:33

קפה שחור כפית חלב ללא סוכר ////כחצי כוס וחצי שעה אחרי אתם מסודרים מניסיון אישי של שנים!!!!

* MOSHE   09/11/19 | 21:07

* יניב   09/11/19 | 19:39

* עעע   09/11/19 | 18:57

לבריאות.

* ההוא   09/11/19 | 03:54

* אלי   08/11/19 | 08:41

חקי חיון , לנקבות ולזכרים המתקשים ביציאות בשירותים , כאשר אתם מתעוררים משנתכם שתו על בטן ריקה שתי כוסות מים חמימים , למי שחפץ בכך ניתן להוסיף למים מיץ לימון טרי טבעי בלבד. ורק לאחר כשעה מותר לאכול. המים החמימים מפעילים את המעיים. במשך היום יש לאכול שש ארוחות צמחוניות קטנות ויש לשתות במהלך היום הרבה שמן זית איכותי בלבד וטהור בלבד רצוי פירסט ווירג'ין בעל חומציות עד 1.0 ולא יותר. לגבי לחם יש לאכול לחם דגנים או לחם כוסמין או לחם שיפון או לחם המשלב סוגי קמחים בריאים אלה.אין לאכול סוכרים ופחמימות ריקות אשר גורמות למעי רגיז. רצוי להמעיט מאוד מאוד במלח ופלפל ובדברים חמוצים אשר כל אלה מגרים את מערכת הקיבה. כאשר אתם יושבים על האסלה , עליכם להניח רגלכם על שרפרף קטן על מנת להקל על מצב החלחולת שלכם. בנוסף עליכם להיות רגועים ונינוחים ללא מתח נפשי ובנוסף אל תגבילו את זמן ישיבתכם על האסלה היות שאתם חייבים לתת למעי שלכם את כל הזמן הדרוש לו לפעול את פעולתו. אם קיים צורך אזי עליכם לקום משנתכם שעה אחת קודם על מנת לא להגביל את זמן ישיבתכם על האסלה. בנוסף אסור להתאפק ובכל פעם שרק חושבים כי אולי יש קקי , אזי חייבים לעזוב הכל וללכת מייד לשבת בשירותים. אגב התאפקות גורמת גם לעצירות כרונית וגם להעברת הרעלים של הצואה אל דופן המעיים ובכך גם למערכת הדם ובנוסף התאפקות גורמת גם לתחורים כואבים ומייסרים. בנוסף יש לדעת שלכל מי שיש פיפי , חייב ללכת מייד לשירותים מייד בשלב בו הוא רק חושב שאולי יש לו פיפי , כי התאפקות לעשיית פיפי גורמת לפגיעה קשה בדרכי השתן. כמעט תמיד כאשר בן אדם רק חושב שאולי יש לו קקי או פיפי אז באמת יש לו קקי או פיפי , אחרת הוא לא היה חושב על כך. בנוסף בן אדם אשר חש שיש לו יותר מפלוץ אחד אזי זה בדרך כלל סימן ללכת לשבת בשירותים.

* חקי חיון   08/11/19 | 02:11