* רני   01/01/16 | 11:27

ולכן ימליצו לכם על "גבינות, יוגורטים, ומוצרי חלב נוספים", אבל מה שלא יספרו לכם, שאותם מוצרים מפוצצים בהורמונים, חיידקי צואה, קזאין מסרטן, מוגלה ודם, ושייצורם כרוך בגרימת סבל בל יתואר, נפשי ופיסי לבעלי חיים. אפשר לקבל את החלבונים הללו בקלות מהצומח , מבלי לתת יד לעשייה שמתעללת בבעלי חיים ומפרידה בין אמהות לצאצאים. חפשו ביוטיוב את ההרצאות "קירות שקופים"/ "הון שלטון מזון" ותבינו איך משקרים לכם בעיניים.

* רעיה    27/12/15 | 12:48

הגוף מספיק חכם לבקר על יצירת חלבון בתנאי שהוא מוזן בכל המזונות, הכל הכל. יש להיזהר ממזון מרוכז כמו סוכר, מלח ומומלץ בלי בשר. את השאר תשאירו לגופכם ותופתעו לטובה. בהצלחה

* אל   24/12/15 | 12:35

למדנו את זה בתיכון בכיתה י לא חידשתם כלום.

* דרור   22/12/15 | 18:17

* א   21/12/15 | 17:37

רק מוצרי חלב וקטניות?? ואני סברתי לתומי שבבשר אדום יש גם "כמות קטנה" של חלבון... או ש"בשר" הפכה למילה מגונה?

* המתעמל   21/12/15 | 13:13

* ובמימון דנונה   21/12/15 | 12:07

הופך לחומצה בדם, עומס קל על הכליות, וכמו כן, הכבד ממיר עודפים לגלוקוז, מי שרוצה להרזות או מתעסק עם שרירים, רצוי מינונים סבירים. אשה בכל מקרה, אין לה מה לעבור 50-60 גרם, גם אם היא מתאמנת....גברים, לפי פעילות גופנית ומסת שריר.

* ככה   21/12/15 | 11:57

אנחנו לא צריכים בכלל חלבונים ! אנחנו כן צריכים חומצות אמינו והגוף ישתמש בחומצות לבניית חלבונים חיוניים , אז איפה יש הכי הרבה חומצות אמינו , בעלים ירוקים , פירות , וירקות , אגוזים, זרעים וכו.. מזון מורכב כמו גבינות בשר לחם וכו...הגוף יפרק ממנו את החלבון לחומצות אמינו ואז ירכיב שוב חלבון שהוא צריך ... עבודה כפולה ומיותרת שמעמיסה על הגוף. הכתבה מעודדת אכילת מוצרי חלב וכו... אז לא ! עזבו שטויות אכלו יותר פירות וירוקים ומאכל לכולם בריאות (-:

* אכפת לי    21/12/15 | 05:25

* סטודנטית   20/12/15 | 22:30